Da đẹpDinh dưỡngSống khỏe

Những loại thực phẩm cần biết khi bị trầy xước da

Trong quá trình vận động, việc bị trầy xước da, hoặc các vết thương hở là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu chỉ chú trọng tới vệ sinh da  và bôi thuốc phù hợp là chưa đủ. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo da mới, tăng cường sức đề kháng chống nhiễm khuẩn và ngăn ngừa để lại thâm, sẹo gây mất thẩm mỹ.

Thực tế cho thấy nhiều người chưa biết vết thương trầy xước nên và không nên ăn gì? Nghienlamdep.vn xin chia sẻ đến các bạn những thực phẩm cần tránh để vết thương k bị nặng hơn.

Bị trầy xước da không nên ăn gì?

Rau muống

Rau muống có thành phần lớn các chất cấu thành như madecassol , lysin, threonin, tryptophan , valin, leucin,… Những thành phần này theo Y học cổ truyền  mặc dù có tính mát và khá bổ dưỡng, nhưng lại không hợp với những người đang bị các vết thương hở hoặc những tổn thương phía trên bề mặt da.rau muong

Rau muống là một thực phẩm đáng lưu ý cho những người đang tìm hiểu “bị trầy xước da không nên ăn gì?”. Bởi nếu bạn dùng nhiều rau muống khi những vết thương vẫn chưa phục hồi hoàn toàn, sẽ còn gây ra nguy cơ để lại những vết sẹo lồi trên da, gây mất thẩm mỹ.

Thịt gà

Thịt gà có chứa thành phần các chất như: chất béo, beta-carotene, retinol… những chất này ảnh hưởng đến khả năng liền sẹo của da,  đồng thời còn tác động đến các tế bào da tổn thương và khiến nguy cơ viêm nhiễm, làm thành sẹo trên da tăng lên.

Đồ nếp

Tất cả các loại thực phẩm từ nếp như xôi, bánh chưng, cơm nếp,… chứa thành phần amylopectin là một chất có tính nóng cao rất dễ khiến vết thương của bạn bị viêm nhiễm và thậm chí mưng mủ. Không chỉ vậy, dùng loại thực phẩm này khi da đang hình thành da non sẽ có thể làm thành các vết sẹo lồi.đồ nếp

Trứng

Trứng gà và đặc biệt lòng trắng trứng có chứa thành phần gluxit, protein và hàm ẩm cao, gây ra tình trạng tăng sinh mô sợi của collagen trực tiếp dẫn đến quá trình đùn da thái hóa và hình thành sẹo lồi. Vì vậy, đây cũng là một trong những danh sách cần được lưu ý cho chúng ta khi tìm hiểu bị trầy xước da không nên ăn gì.

Thực phẩm vị cay nóng

Gia vị cay nóng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vết thương có mủ. Vì vậy, khi bị trầy xước da, bạn nên hạn chế ăn các loại gia vị như ớt, tỏi, gừng, để nhanh hồi phục da.

Đồ ngọt

Theo một nghiên cứu, đường hóa học trong đồ ngọt chứa các thành phần có hại, làm hạn chế sự phát triển của lợi khuẩn trong cơ thể đồng thời tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, bội nhiễm. Cũng vì lẽ đó, ăn các thực phẩm ngọt : bánh kẹo, trà sữa, bơ, sữa khi bị trầy xước, vết thương càng khó lành lại.Đồ ngọt

Thịt bò

Trong thịt bò có chứa rất nhiều protein có công dụng rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, thành phần này cũng là một trong những nguyên nhân khiến các vết thương ngoài dễ trở thành các vết sẹo thâm khó coi trên da. Do đó, bạn nên tạm thời tránh ăn thịt bò cho tới khi thành sẹo nhé.

Hải sản

Hải sản chứa thành phần lớn canxi, protein,… tuy rất bổ dưỡng nhưng những chất này có khả năng kích thích sự hình thành tế bào tại các vết thương gây sẹo lồi. Ngoài ra, một số người dị ứng với hải sản nếu dùng sản phẩm này cũng gây ngứa, khó chịu,… tại vết thương đang lên da non.

Khi bị trầy xước nên ăn gì?

Các loại rau cải

Các loại rau họ cải đều chứa nhiều chất xơ và vitamin, các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà lại rất lành tính. Các dưỡng chất này hỗ trợ làm lành vết thương, nên rau cải được ưu tiên đối với người đang bị trầy xước da.rau cải thìa

Nghệ tươi

Trong nghệ có chứa hàm lượng lớn curcumin – kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp vết thương nhanh lành mà không để lại sẹo.

Do đó khi bị trầy xước da, ăn các món ăn chứa nghệ tươi, hay dùng trực tiếp nghệ tươi để giữ được làn da như ý.

Rau diếp cá

Loại rau này hay được sử dụng trong trường hợp nóng trong người bởi công dụng làm mát của nó. Diếp cá còn có tính kháng khuẩn mạnh, hạn chế được tình trạng nhiễm khuẩn, chống viêm giúp da nhanh liền. Vì vậy diếp cá cũng được khuyên dùng để chăm sóc làn da khi bị trầy xước.

Thịt lợn nạc

Thịt lợn nạc bổ sung protein – chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, vết trầy xước nhanh chóng được loại bỏ. Thực phẩm này còn rất lành tính, không hề gây tác động xấu đến các vết thương hở.  Thay vì ăn thịt bò, bạn nên chọn các món ăn chế biến từ thịt lợn, rất tốt cho các vết thương đang trong quá trình lành lại.Cách chọn thịt heo ( thịt lợn)

Trái cây

Các vitamin C, A, E, B trong hoa quả đều có tác dụng nhanh làm lành vết xước. Ăn hoa quả còn rất tốt cho sức đề kháng mà bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này, nhất là khi da đang tổn thương.

Chăm sóc vết trầy xước tại nhà

Vết thương hở thông thường sẽ tự lành, tùy vào mức độ nặng nhẹ mà thời gian hồi phục cũng khác nhau. Bạn nên tham khảo cách chăm sóc vết thương hở tại nhà dưới đây để có thể rút ngắn thời gian nhất có thể mà không để lại hậu quả gì.

Rửa tay sạch sẽ

Tay luôn là nguồn cung cấp trực tiếp vi khuẩn cho vết thương khi tiếp xúc chạm, sờ vào. Từ đó vi khuẩn phát triển, gây ra viêm nhiễm. Vì vậy luôn nhớ trước khi chạm vào vết thương, phải rửa tay sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn.

Làm sạch sơ bộ vết thương

Có khá nhiều người bỏ qua bước này mà sát khuẩn vết thương luôn. Cách làm đó có thể đưa bụi bẩn hay vi khuẩn từ xung quanh vào vết xước, càng làm nhiễm trùng nặng hơn.sát trùng tại nơi bị trầy xước da

Bạn nên làm sạch sơ bộ vết thương bằng cách dùng một chiếc khăn ướt, nhẹ nhàng lau sạch quanh vị trí bị trầy xước. Nếu có mảnh hoại tử hay mảnh vụn tại vết xước phải dùng nhíp để lấy ra.

Trên đây là bài viết Những loại thực phẩm cần tránh khi bị trầy xước da của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.

 

Xem thêm: Thực hư việc sở hữu eo “con kiến” với đai nịt bụng

Xem thêm: Giảm cân có làm vòng 1 và vòng 3 bé lại không?

BÌNH LUẬN
Bấm để đánh giá bài viết này!
[Total: 1 Average: 5]

Những bài viết liên quan

Đọc thêm
Đóng
Nút quay lại đầu trang