Giảm Cân Có Làm Vòng 1 Và Vòng 3 Bé Lại Không?

Sau mỗi đợt giảm cân, việc mua quần áo cỡ nhỏ hơn luôn là một niềm vui lớn của người tập. Mỗi khi bạn cảm thấy hào hứng với một phương pháp giảm cân mới, ngoài niềm hi vọng được thấy những lớp mỡ biến mất, bạn lại phải đối mặt với nỗi lo rằng ngực và mông cũng bị nhỏ theo. Để giải đáp thắc mắc này, nghienlamdep.vn sẽ chia sẻ đến các bạn những thông chính xác và bổ ích nhất.

Giảm cân có làm vòng 1 nhỏ lại không?

Thật đáng buồn khi câu trả lời là “Có”. Theo phân tích và chứng minh của các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, cân nặng và vòng 1 có mối liên hệ với nhau. Vì núi đôi của bạn được cấu thành bởi phần lớn là mô mỡ cho nên khi bạn giảm cân, một phần mỡ của ngực cũng không có ngoại lệ. Khi bạn đột ngột giảm cân cho cơ thể đồng nghĩa với việc tiêu hao hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, từ đó khiến mô mỡ ở vòng 1 cũng giảm theo. Đây chính là nguyên nhân khiến bầu ngực chảy xệ, nhăn nheo.

Kích thước núi đôi giảm bao nhiêu là phụ thuộc vào lượng mỡ cơ thể bạn tích tụ tại đây và số cân nặng bạn tổng cộng giảm được. Vì vậy đôi khi bạn có thể nhìn thấy ngay sự thay đổi và đôi khi sự thay đổi là quá nhỏ để có thể được chú ý đến.

Có thể bạn cho rằng hầu hết trọng lượng mà bạn mất đi trong quá trình giảm cân đều đến từ nơi đây nhưng sự thực lại không phải thế. Nhiều người tưởng lầm là như vậy do ngực nằm ở vị trí trung tâm và ngay tầm mắt.

Và bởi vì chúng nằm ngay nơi mà chỉ có chính chủ được nhìn thấy nên chúng ta mơ hồ bị điều này đánh lừa. Bất kỳ sự thay đổi nhỏ nào của chúng đều đập vào mắt ta mà ta quên rằng phần lưng, đùi cũng đang có sự thay đổi chứ không phải là không có. Mỡ sẽ ra đi từ nơi mà chúng vốn dĩ là sẽ phải ra đi, không có một sự ưu tiên nào cả.

Tuy nhiên cơ thể con người tích trữ mỡ ở nhiều nơi khác nhau. Nhiều người có thể bị mỡ nhiều ở hông, đùi, trong khi người khác lại ở phần bụng. Tương tự như việc nhiều người lại tích trữ ở ngực. Vì vậy sẽ dẫn tới việc với một số người, lượng mỡ ở đây biến mất nhiều hơn người khác. Để lấy lại size chuẩn cho vòng 1 bạn tuyệt đối không nên áp dụng các phương pháp giảm cân đột ngột. Nên chú ý đến lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể để tái tạo lại các mô mỡ, giúp bầu ngực săn chắc và quyến rũ hơn.

Tin tốt cho các bạn là tốc độ bạn giảm cân không ảnh hưởng đến tính đàn hồi (hoặc chảy xệ) của da, bao gồm cả ngực. Còn tin xấu là nếu bạn giảm một số lượng cân nặng nhất định, ngoài việc giảm kích thước vòng 1 thì da bạn sẽ xuất hiện hiện tượng chảy xệ ở một số điểm nhất định, bao gồm cả vùng ngực.

Đôi khi vùng ngực lại còn dễ bị chảy xệ hơn vùng đùi vì chúng nặng hơn. Nhưng kết luận là tốc độ không làm ảnh hưởng mà là khối lượng cân nặng giảm được sẽ quyết định vấn đề. Bạn giảm càng nhiều cân thì bạn càng có nhiều da bị chùn nhão lại

Giảm cân có làm vòng 3 nhỏ lại không?

Câu trả lời phụ thuộc vào cơ địa và quá trình tập luyện của từng người. Cũng giống như phần bụng và đùi, việc tăng cân sẽ khiến mỡ thừa tích trữ ở phần mông, gây ra tình trạng xồ xề, lỏng lẻo. Khi bạn giảm cân phần mỡ thừa ở đó cũng dần tan biến, gây ra tình trạng vòng 3 nhỏ lại. Nhưng cũng có nhiều trường hợp vòng 3 không những không giảm mà còn tăng lên, việc tăng lên này là do cơ mông được siết chặt, săn chắc hơn.

Giảm cân làm vòng 3 bé lại là câu chuyện muôn thuở của những nàng muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên chắc hẳn nhiều người quên mất rằng “dục tốc bất đạt”.

Việc luyện tập quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thời gian biểu của nàng, ngoài ra còn khiến cơ thể nàng vượt qua khả năng chịu đựng và thích ứng dẫn đến các phản ứng ngược như mất kiểm soát, suy nhược cơ thể, chấn thương… Và một khi đã rơi vào trường hợp này, thì cơ thể sẽ ngày càng suy kiệt, vòng 3 cũng không ngoại lệ. Vậy nên tuyệt đối không cố gắng quá đâm ra gây hại nhé.

Trên đây là bài viết Giảm cân có làm vòng 1 và vòng 3 bé lại không? của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.