Sống Khỏe

Sắn: Lợi ích Dinh Dưỡng Và Độc Tính Cần Tránh

Sắn là một loại rau là một thành phần chính của nhiều chế độ ăn kiêng trên toàn thế giới. Nó là một nguồn chất dinh dưỡng tốt, nhưng mọi người nên tránh ăn sống. Người ta nghiền sắn để làm bột sắn, họ ăn như một loại bánh pudding hoặc dùng làm chất làm đặc. […]

Làm Đẹp Sống Khỏe

Gợi ý Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày Ngon Mà Hiệu Quả

Nếu bạn thật sự muốn có 1 thân hình thon gọn, lý tưởng, thì dinh dưỡng hay thực đơn giảm cân khoa học chính là nguyên tắc sống còn. Đơn giản vì dinh dưỡng chiếm tỉ lệ thành công tới 70% dù mục tiêu của bạn là gì. Ngoài tập luyện chăm chỉ thì 1 […]