11 Cách Chữa đầy Hơi Tại Nhà Siêu đơn Giản

Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu là triệu chứng do rối loạn tiêu hoá gây ra khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, dẫn đến tình trạng chán ăn và ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Hãy cùng nghienlamdep.vn tìm hiểu về 11 cách chữa đầy hơi khó tiêu tại nhà nhé!

Cách chữa đầy bụng dân gian bằng gừng

Gừng tươi là một loại củ có tính dương, vị cay có nhiều chất rất tốt cho hệ tiêu hóa. Gừng tươi được ví như là “thần dược” giúp điều trị các cơn đau bụng vô cùng hiệu quả, một trong những mẹo chữa đầy bụng nhanh nhất mà hiệu quả. Đây cũng là món khoái khẩu để chữa các bệnh liên quan đến bao tử của ông bà ta ngày xưa.

Cách thực hiện:

• Làm sạch vỏ rồi thái nhỏ sau đó pha với nước nóng như pha trà.
• Sau đó, dùng nước gừng ấm để uống từ 2-3 lần/ ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả “thần kỳ”.
• Ngoài ra, uống trà gừng còn là một phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc cực tốt nữa đó nhé!

Cách chữa đầy bụng nhờ chườm nóng

Chườm nóng cũng là mẹo chữa đầy hơi nhanh nhất, cách loại bỏ tình trạng đầy hơi vô cùng khó chịu một cách dễ dàng và cấp tốc với nguyên liệu không thể đơn giản hơn là nước ấm.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nguyên liệu như nước gạo rang ấm hoặc nước ấm.
• Dùng khăn tắm thấm nước hoặc cho nước nóng vào túi chườm giữ nóng.
• Nhẹ nhàng chườm trực tiếp lên bụng để giảm nhanh tình trạng đầy hơi.

Massage bụng

Massage bụng, xoa bụng nhẹ nhàng là phương pháp người bệnh có thể chủ động xử lý chứng đầy bụng, khó tiêu ở bất kỳ hoàn cảnh nào.

Phương pháp: xoa bụng nhẹ nhàng, xoa đều theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát.

Xoa cho đến khi ợ hơi (giảm triệu chứng đầy hơi). Lưu ý khi xoa bụng, có thể bôi thêm một chút dầu cho bụng nóng hơn khiến việc đầy hơi, khó tiêu bị đẩy lùi nhanh hơn.

Cách chữa đầy bụng tại nhà bằng lá bạc hà

Trong bài thuốc nam mà cha ông lưu truyền lại, lá bạc hà được xếp vào một trong những vị thuốc có công dụng điều trị các triệu chứng bệnh dạ dày rất tốt, trong đó có đầy hơi khó tiêu. Hãy thử ngay bài thuốc chữa đầy hơi chướng bụng này nhé!

Cách thực hiện: Các bạn hãy dùng lá bạc hà đã rửa sạch để nhai trực tiếp, hoặc pha với nước nóng để uống. Hoặc, bạn cũng có thể thử dùng lá bạc hà làm nước detox thanh lọc cơ thể cực tốt!

Cách trị đầy bụng với đu đủ

Đu đủ là một trong những loại quả thông dụng, nhưng ít người biết đến công dụng hỗ trợ tiêu hoá hiệu quả. Chính nhờ vào chất enzym papain màu trắng sữa có trong đu đủ đã giúp cho quá trình tiêu hoá hoạt động tốt hơn, các chất khí hơi ứ đọng cũng dễ dàng được đào thải.

Tuy vậy, đối với những người đang mắc các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm, loét dạ dày thì không nên sử dụng cách này vì sẽ khiến cho bệnh tình ngày càng nặng hơn.

Cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng quế

Từ xưa đến nay, quế là một loại hương vị đặc biệt rất được yêu thích và đây cũng là một vị thuốc giúp “cứu rỗi” tình trạng tiêu hóa kém hoặc đầy hơi. Các chất trong bột quế có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, xoa bóp dạ dày hoạt động hiệu quả. Do vậy sử dụng quế là một trong mẹo chữa đầy bụng nhanh nhất mà bạn nên thử.

Cách thực hiện: Pha hỗn hợp mật ong và bột quế theo tỉ lệ 1:1:1 vào sữa ấm và uống ngay khi triệu chứng đầy hơi đang “đày đọa” cơ thể bạn.

Sử dụng lá tía tô

Theo Đông y, tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng chữa đầy hơi khó tiêu và ngộ độc do thức ăn rất tốt.

Cách làm:

Dùng 30 g tía tô (gồm cả thân và lá) rửa sạch, xay nhuyễn. Bạn có thể mua máy xay sinh tố tại đây.Chắt lấy nước tía tô để uống đến khi hết bị chướng bụng.Bạn có thể chưng cách thuỷ nước tía tô và uống khi còn ấm để tăng hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hoá và giảm cảm giác chướng bụng.

Cách chữa đầy bụng nhanh nhất bằng tiêu

Thật bất ngờ khi là một loại gia vị để tạo hương vị cho món ăn thường ngày lại góp mặt vào danh sách các bài thuốc điều trị triệu chứng đầy bụng nhanh và hiệu quả.

Cách thực hiện: Pha hỗn hợp ½ bột tiêu khô, cùng đường rồi cho vào sữa chua. Khuấy đều hỗn hợp và uống ngay để thấy được hiệu quả bất ngờ bạn nhé.

Cách chữa đầy bụng bằng sữa chua

Ăn sữa chua là một trong những cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà hiệu quả, đơn giản và an toàn nhất. Bởi vì trong thành phần sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi lactobacillus và lactic có tác dụng kích thích khả năng tiêu hoá, giảm sự tích luỹ khí trong dạ dày. Hơn nữa, sữa chua lại là thực phẩm làm đẹp da khá hiệu quả nữa đấy!

Với cách này, bạn nên lựa chọn loại sữa chua trắng, không đường để phát huy hiệu quả tối đa trong việc giảm bớt triệu chứng đầy bụng khó chịu. Ngoài ra, sử dụng sữa chua, kết hợp một chút muối đen cho thêm vị thì là và uống sẽ hiệu quả hơn nữa.

Điều trị đầy hơi, chướng bụng nhanh chóng bằng lá ổi

Lá ổi có công dụng làm giảm nhanh lượng dịch nhầy bên trong dạ dày. Bên cạnh đó, vị chát trong lá ổi cũng giúp chống lại các loại vi khuẩn gây chướng khí, nên hỗ trợ điều trị triệu chứng đầy bụng rất hiệu quả. Các nàng ra chợ mua ổi về nhăm nhi đừng quên chọn những quả còn nguyên lá đề “xử lý cái bụng” lúc cần thiết nha.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần xay lá ổi và lọc lấy nước để uống sẽ đánh bay cơn đầy bụng nhanh chóng. Nếu sợ mùi vị của lá ổi, bạn có thể pha với nước nóng cho loãng sẽ dễ uống hơn.

Giải quyết chướng bụng đầy hơi nhanh với tỏi

Tỏi chứa allicin – một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, qua đó cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm lượng khí được sinh ra do thức ăn nằm lâu ở dạ dày. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn rất giàu chất chống oxy hóa và các yếu tố giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện: Ngay khi bị đầy bụng, hãy nhanh tay lấy tép tỏi tươi giã nát và pha thêm muối đen cùng thì là vào nước sôi để uống.

Một số mẹo tránh đầy bụng khó tiêu

Chia nhỏ bữa ăn ra khoảng 5 – 6 bữa trong ngày, thay vì ăn nhiều vào cùng 1 lúc.

Tránh xa các thực phẩm có hại cho dạ dày như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ cay hay các thức ăn nhanh, chế biến sẵn.

Không dùng nhiều đồ uống có ga, hay các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.Không ăn trước khi đi ngủ, tốt nhất chỉ ăn khi cách giờ ngủ ít nhất 2 – 3 tiếng.

Bổ sung nước thường xuyên với khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp các chất thải dễ dàng hoà tan và đi qua đường tiêu hoá nhanh chóng hơn.

Nếu áp dụng những cách trên bạn vẫn bị chứng đầy hơi khó tiêu thì bạn nên gặp bác sỹ để được tư vấn và có phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả nhất.

Khi xuất hiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu đừng cố nhẫn nhịn. Hãy nhanh tay áp dụng ngay các cách chữa đầy bụng nhanh nhất, bài thuốc chữa đầy hơi chướng bụng trên đây mà nghienlamdep.vn chia sẻ để thấy được hiệu quả tuyệt vời nhé.

Trên đây là bài viết 11 cách chữa đầy hơi tại nhà siêu đơn giản của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.