Sống Khỏe

Lycopene: Lợi ích, Tác Dụng Phụ Với Cơ Thể

Lycopene là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, từ nước sốt bánh pizza và nước sốt cà chua đến dưa hấu và bưởi. Đó là một chất hóa học được gọi là carotenoid, là những sắc tố tự nhiên tạo ra màu sắc cho thực vật, trái cây và rau quả.Là […]

Sống Khỏe

Những Bài Tập Thể Hình đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Cao

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập thể hình không biết lựa chọn bài tập nào, hoặc bạn là người không có nhiều thời gian để tập luyện. Liệu rằng có bài tập nào vừa đơn giản lại mang đến kết quả cao không? Vậy hãy cùng nghienlamdep.vn tìm hiểu về 5 bài tập […]