10 Công Dụng Bất Ngờ Của Bột Trà Xanh Với Sức Khỏe

Từ khi bột trà xanh du nhập vào Việt Nam đã tạo nên một cơn sốt yêu thích mạnh mẽ trong giới trẻ. Những tín đồ mê làm đẹp đã tận dụng triệt để mọi công dụng của bột trà xanh như: làm đẹp và chế biến thành món ăn. Ngoài ra, việc duy trì sử dụng bột trà xanh còn giúp đem lại vô số những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.

Vậy bột trà xanh tác dụng gì mà khiến nhiều người “mê mẩn” đến vậy? Dưới đây là nhữngcông dụng bột trà xanh nguyên chất có lẽ nhiều người vẫn chưa biết

Chống oxy hóa cực mạnh

Chống oxy hóa là một yếu tốt thực sự cần thiết cho cơ thể. Khi chúng ta hấp thu được nhiều chất chống oxy hoá, nó sẽ có trách nhiệm giúp cho làn da thoát khỏi những tác động tiêu cực của bức xạ tia cực tím làm cho chúng ta có làn da căng mướt, trẻ hóa hơn.

Đồng thời còn giúp cơ thể ngăn ngựa được một số chứng bệnh đe dọa đến tính mạng. Trong thành phần của bột trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 5 lần so với những thực phẩm thông thường. Bên cạnh đó nó còn chứa vitamin A, B, C, E, K và amino acids, có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Ngăn ngừa ung thư

Bột trà xanh công dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư bạch cầu, ung thư tuyến tiền liệt… Do trong thành phần của bột trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình sản xuất các enzyme có hại cho cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các khối u.

Trong số các chất chống oxy hoá, catechin là chất đóng vai trò cốt lõi có khả năng mạnh mẽ nhất. Và khi được nói chuyên sâu hơn, trong Catechin lại chứa hơn 60% EGCG có tác dụng giúp cho cơ thể ngăn ngừa được bệnh ung thư. Và tuyệt vời hơn là các nhà khoa học đã chứng minh rằng catechin lại tìm được nhiều nhất trong bột trà xanh mà không phải một thực phẩm nào khác.

Duy trì sự tịnh tâm trong tâm hồn

Trong suốt hơn 1 thiên niên kỷ qua, bột trà xanh đã được sử dụng bởi các nhà sư Phât giáo Nhận Bản như một phương pháp để thư giãn và thiền định cho tinh thần tỉnh táo. Sau này, khoa học đã tìm ra nguyên nhân chính là vì bột trà xanh chứa các axit amin L – Theanine chứa trong lá trà để làm nên bột trà xanh. L – Theanine thúc đẩy việc sản xuất các alpha trong não, gây ra sự thư giãn cân bằng nhưng không làm buồn ngủ.

Tăng cường trí nhớ và sự thăng bằng

Công dụng của bột trà xanh còn giúp cho bạn có trí nhớ minh mẫn và luôn giữ được thăng bằng cho não bộ. Đó là vì trong các axit amin L – Theanine có khả năng sản xuất ra nhiều dopamine và serotonin làm cải thiện trí nhớ và thúc đẩy sự tập trung tốt hơn.

Cung cấp năng lượng và gia tăng sự bền bỉ

Ở Nhật Bản, các chiến binh Samurai đều có thói quen uống nước bột trà xanh trước khi vào trân chiến để đực cung cấp năng lượng và tăng sức chịu đựng trong thời gian dài. Kết quả cho thấy bổ sung bột trà xanh có thể giúp duy trì năng lượng và sự bền bỉ lên đến 6 giờ đồng hồ.

Đốt cháy calo và giảm mỡ

Nhiều chuyên gia nghiên cứu đã cho rằng uống một ly nước trà xanh mỗi ngày sẽ thúc đẩy được quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, công dụng của bột trà xanh còn giúp cơ thể đốt cháy được chất béo nhanh hơn thời gian bình thường. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng bột trà xanh lại gây tác dụng phu như tăng nhịp tim và huyết áp cao. Điều này thực sự đã được nghiên cứu và chứng mình không hề tồn tại với công dụng của bột trà xanh.

Đào thải chất độc

Quy trình sản xuất bột trà xanh đã giúp cho nó có công dụng tuyệt vời này. Trong 3 tuần cuối cùng trước khi thu hoạch lá trà để xây thành bột, các lá trà được phơi trong mái che để tránh ánh sang mặt trời. Quá trình này gây ra một sự gia tăng lớn của chất diệp lục. Nhờ vậy, khi cơ thể được cung cấp dủ chất diệp lục sẽ giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động mạnh mẽ làm cho các chất độc được tống ra bên ngoài.

Củng cố hệ miễn dịch

Các catechin trong trà xanh đã được chứmg minh có đặc tính kháng sinh mạnh mẽ. Ngoài ra, chỉ cần 1 ly matcha mỗi ngày là cơ thể đã được bổ sung đủ chất kali, vitamin A & C, sắt, protein và canxi. Nguyên cứu sâu hơn thậm chí cho thấy công dụng của bột trà xanh còn có khả năng ức chế các cuộc tấn công của virus HIV đối với tế bào T của con người.

Cải thiện lượng cholesterol

Hiện nay, chưa có một lời đáp chính thức cho việc bột trà xanh có tác dụng với lượng cholesterol hay không. Tuy nhiên, những nghiên cứu khác nhau cho thấy người uống bột trà xanh thường xuyên có mức độ cholesterol thấp so với nhiều người không sử dụng.

Chăm sóc da và trị mụn hiệu quả

Bột trà xanh công dụng không thể không nhắc đến đó chính là chăm sóc da và trị mụn. Các chất chống oxy hóa trong bột trà xanh giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông, làm giảm các vết thâm, sưng, viêm do mụn để lại. Ngoài ra, bột trà xanh cũng rất giàu các vitamin, canxi, magie, kẽm, phốt pho, kali,… kích thích hình thành Collagen giúp làm trắng da một cách tự nhiên.

Trên đây là bài viết 10 công dụng bất ngờ của bột trà xanh với sức khỏe của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.