Thực Phẩm Và Thuốc ức Chế Sự Thèm ăn

Thuốc ức chế sự thèm ăn là loại thuốc hoạt động trên não để đánh lừa nó nghĩ rằng nó không đói. Thuốc ức chế sự thèm ăn hoạt động chủ yếu trên các chất dẫn truyền thần kinh của hệ thần kinh trung ương để giảm lượng thức ăn. Thuốc ức chế sự thèm ăn theo toa có thể được sử dụng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất để đạt được và duy trì giảm cân đáng kể.

Trong khi một số được thiết kế để sử dụng trong thời gian ngắn, số khác được sử dụng lâu dài. Một số sản phẩm tự nhiên (không kê đơn) cũng tuyên bố giúp ngăn chặn sự thèm ăn để giúp bạn giảm cân.

Thuốc hạn chế sự thèm ăn của bạn

Có một số loại thuốc được FDA chấp thuận để giảm cân. Nhiều loại thuốc ăn kiêng này là thuốc ức chế sự thèm ăn và giúp thúc đẩy giảm cân bằng cách nhắm mục tiêu cơn đói. Những loại thuốc hỗ trợ giảm cân này chỉ được bán theo đơn.

1. Belviq 

Belviq (lorcaserin) hoạt động để kiểm soát sự thèm ăn và sự trao đổi chất bằng cách kích hoạt các thụ thể serotonin điều chỉnh cảm giác đói. Bằng cách giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn, Belviq có thể giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn ít thức ăn hơn. 2  Thuốc được bán theo đơn cho những bệnh nhân có  BMI  là 30 hoặc chỉ số khối cơ thể là 27 cùng với tình trạng liên quan đến béo phì.

2. Glucomannan

Tăng lượng chất xơ là một cách tuyệt vời để kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân.

Trong số các chất xơ hòa tan được biết đến nhiều nhất, glucomannan dường như có hiệu quả nhất để giảm cân. Nó vừa làm giảm cảm giác thèm ăn vừa giảm lượng thức ăn nạp vào.

Glucomannan cũng có thể hấp thụ nước và trở thành một loại gel nhớt, có thể bỏ qua quá trình tiêu hóa và đến ruột kết tương đối không thay đổi.

Đặc tính tạo bọt của glucomannan hỗ trợ thúc đẩy cảm giác no và trì hoãn việc làm rỗng dạ dày, có thể giúp giảm lượng thức ăn và hỗ trợ giảm cân.

Hơn nữa, glucomannan có thể giúp giảm sự hấp thụ protein và chất béo, nuôi các vi khuẩn thân thiện trong đường ruột, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, và giảm cholesterol toàn phần và LDL (có hại).

Glucomannan được coi là an toàn và thường được dung nạp tốt. Tuy nhiên, nó có thể bắt đầu nở ra trước khi đến dạ dày, gây nguy cơ nghẹt thở. Vì vậy, điều quan trọng là phải mang nó với một đến hai cốc nước hoặc chất lỏng khác

3. Phentermine

Adipex-P , Lomaira và Suprenza (phentermine): Được nhiều thương hiệu biết đến, phentermine là một trong những loại thuốc lâu đời nhất để giảm cân. Tác dụng phụ của Phentermine bao gồm tăng huyết áp và nhịp tim, mất ngủ và căng thẳng.

4. Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre là một loại thảo mộc thường được biết đến với đặc tính chống bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó cũng có thể hỗ trợ giảm cân.

Các hợp chất hoạt tính của nó, được gọi là axit gymnemic, đã được chứng minh là ngăn chặn vị ngọt của thực phẩm. Nói cách khác, tiêu thụ Gymnema sylvestre có thể làm giảm vị của đường trong miệng và chống lại cảm giác thèm đường.

Tương tự, các axit gymnemic có thể liên kết với các thụ thể đường trong ruột, ngăn cản sự hấp thụ đường trong máu. Điều này có thể giúp duy trì lượng đường trong máu thấp và tránh tích trữ carb dưới dạng chất béo.

Luôn cố gắng tiêu thụ các chất bổ sung này cùng với thức ăn, vì có thể xảy ra tình trạng khó chịu nhẹ ở dạ dày nếu chúng được uống khi đói.

5. Saxenda 

Saxenda  (thuốc tiêm liraglutide [rDNA origin]) là một loại thuốc tiêm giúp người ăn kiêng cảm thấy no sớm hơn để họ ăn ít hơn và giảm cân. Saxenda có thể được sử dụng cho bệnh nhân béo phì (BMI từ 30 trở lên) hoặc bệnh nhân có chỉ số BMI từ 27 trở lên và mắc bệnh liên quan đến cân nặng như tiểu đường loại 2, cholesterol cao hoặc huyết áp cao.

6. Garcinia cambogia

Garcinia cambogia xuất phát từ một loại trái cây cùng tên, còn được gọi là Garcinia gummi-gutta .

Vỏ của loại trái cây này chứa nồng độ cao axit hydroxycitric (HCA), được chứng minh là có đặc tính giảm cân.

Có vẻ như garcinia cambogia cũng có thể nâng cao mức serotonin, hoạt động dựa trên các thụ thể não phụ trách các tín hiệu no. Do đó, nó có thể ngăn chặn sự thèm ăn.

Garcinia cambogia dường như an toàn với liều lượng lên đến 2.800 mg HCA mỗi ngày. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ, chẳng hạn như nhức đầu, phát ban trên da và đau bụng đã được báo cáo

7. Qsymia 

Qsymia (phentermine và topiramate) là một viên nang phóng thích kéo dài ngăn chặn sự thèm ăn và giảm lượng thức ăn của bạn. Nếu bạn có chỉ số BMI trên 30 hoặc chỉ số khối cơ thể từ 27 trở lên cùng với tình trạng liên quan đến cân nặng, bác sĩ có thể kê đơn sản phẩm này. Thuốc cần được dùng cùng với việc điều chỉnh lối sống để giảm cân bền vững.

Xem thêm: Bí quyết giảm cân cấp tốc của 9 sao Hàn

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.