Category: Sống Khỏe

(RPE) hay Rating of Perceived Exertion là nhận thức sự cố gắng là nỗ lực nhận thức là làm thế nào bạn cảm thấy cơ thể của bạn đang làm việc. Khi bạn đang tập thể dục, tim bạn đập nhanh hơn, nhịp thở của bạn trở nên nhanh hơn và sâu hơn, bạn đổ […]

Vitamin B7, thường được gọi là biotin, là một loại vitamin tan trong nước, rất cần thiết cho sự trao đổi chất và hoạt động của cơ thể. Nó là một thành phần thiết yếu của một số enzyme chịu trách nhiệm cho một số con đường trao đổi chất quan trọng trong cơ thể con […]

Xu hướng tẩy tóc chưa bao giờ hết HOT trong những năm gần đây, đi đôi là với những kiểu tóc đẹp như tóc ngang vai đẹp, ombre lạ mắt hay các gam màu nổi bật như bạch kim, hồng pastel, tím, màu khói… Những màu tóc nhuộm này buộc bạn phải áp dụng cách […]