Danh mục: Sống Khỏe

Sâm đất là loài cây mang trong mình những giá trị dinh dưỡng hữu hạn được xem như một cây thuốc quý từ bao đời nay. Đặc biệt, loại củ được mọc ra từ cây sâm đất trở thành khoai sâm đất – một loại thực vật ăn được vô cùng bổ với hàng ngàn […]

Tập luyện Yoga có thể giúp bạn giảm cân, tuy không thực sự nhanh chóng nhưng lại duy trì được trong thời gian lâu dài và rất tốt cho sức khỏe của bạn. Sở dĩ yoga giảm cân hiệu quả vì khi tập yoga cơ thể của bạn phải vận động và kéo dãn từ […]

Nếu bạn vừa nhận ra rằng loại vitamin hàng ngày bạn đã dùng thực sự đã hết hạn cách đây vài tháng, thì không cần phải lo lắng. Ngày hết hạn ghi trên vitamin dựa trên hiệu lực chứ không phải an toàn. Miễn là không có nấm mốc phát triển trên sinh tố của bạn, bạn […]