Category: Sống Khỏe

Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật là cách tốt nhất để cơ thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường, bao gồm cả chất xơ. Chất xơ hay chất xơ thực phẩm (thức ăn thô) là […]

Dehydroepiandrosterone (DHEA) là một loại hormone được sản xuất chủ yếu bởi tuyến thượng thận của bạn . Các tuyến thượng thận của bạn nằm trên đầu thận của bạn và cũng sản xuất các hormone cortisol và aldosterone . Không giống như những hormone khác, mức DHEA của bạn giảm đáng kể khi bạn già đi. Mức DHEA của bạn cao nhất khi […]

Bạn có thể chải răng hai lần một ngày và thậm chí chải răng sau khi ăn trưa, nhưng chải răng thôi là chưa đủ, bạn cần phải vệ sinh lưỡi để có thể ngăn ngừa hôi miệng một cách triệt để. Ngoài việc chải răng thường xuyên, hãy thực hiện các thói quen chăm […]