Cùng nhau chia sẻ và học hỏi những kinh nghiệm làm đẹp
Nhiều chị em cho rằng nên bổ sung sắt sau khi đã mang thai. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung hàm lượng sắt. Lý giải cho khuyến cáo này, bác sĩ cho biết bởi khi mang thai, nhu cầu sắt sẽ tăng lên gấp đôi. Để […]
Đa số thai phụ chỉ bị nghén trong 3 tháng đầu, nhưng có người có thể kéo dài hơn. Vậy khi nghén nặng ăn gì để giảm bớt khó chịu đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé? Biểu hiện ốm nghén ở bà bầu Nghén là triệu chứng hầu hết […]
Carbonhydrate cung cấp nhiên liệu cho cơ thể giống như xe chạy bằng xăng. Thay vì giới hạn tất cả các carbohydrate, hãy tập trung vào việc ăn những thứ có chất lượng cao. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết cho sức khỏe tốt. Sự khác biệt giữa chỉ […]
