Category: Sống Khỏe

Hệ vi sinh vật đường ruột là một cộng đồng phức tạp bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Thông thường, hệ vi sinh này ở trạng thái cân bằng giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Vậy lợi khuẩn là gì và chúng có vai trò như […]

Sữa mẹ được cơ thể người phụ nữ sản xuất đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con mình. Nó cung cấp mọi thứ mà cơ thể em bé cần để tăng trưởng và phát triển thích hợp, thay đổi theo nhu cầu của em bé. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng […]

Vitamin C, còn được gọi là axit L-ascorbic hoặc ascorbate, là một loại axit đường yếu, và có cấu trúc tương tự như glucose. Vitamin C tan trong nước và cơ thể không lưu trữ. Để duy trì mức vitamin C đầy đủ, con người cần một lượng thực phẩm hàng ngày có chứa nó. […]