Danh mục: Sống Khỏe

Hệ vi sinh vật đường ruột là một cộng đồng phức tạp bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Thông thường, hệ vi sinh này ở trạng thái cân bằng giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Vậy lợi khuẩn là gì và chúng có vai trò như […]

Cân nặng của bạn không chỉ là một con số mà là thứ gì đó thực sự có thể thay đổi cách bạn cảm nhận về bản thân. Khi bước vào bàn cân, con số thay đổi có thể tăng lên hoặc giảm. Ok, nếu đúng mục tiêu của bạn thì thấy tuyệt vời, còn […]

Chromium là một khoáng chất vi lượng thiết yếu có thể cải thiện độ nhạy insulin và tăng cường chuyển hóa protein, carbohydrate và lipid. Nó là một nguyên tố kim loại mà người ta cần với số lượng rất nhỏ. Có rất ít thông tin về lượng crom chính xác cần thiết và tác […]