Nghiền Làm Đẹp

Low carb thường được định nghĩa là bất kỳ chế độ ăn kiêng dưới 130 gram carb mỗi ngày. Nói chung, càng ít carbs thì càng có hiệu quả để giảm cân mà không bị đói, hoặc để đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2. Ăn ít carbs cũng có thể làm cho chế độ ăn […]

Melatonin là một chất bổ sung phổ biến mà nhiều người sử dụng để giúp họ ngủ qua đêm. Tuy nhiên, nó ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau, vì vậy một số người có thể dùng nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến quá liều ngẫu nhiên. Quá liều melatonin có thể gây […]