Sống Khỏe

Tính Toán Và Theo Dõi Macro Và 4 điều Bạn Cần Biết

Ăn uống lành mạnh  không chỉ đơn thuần là  đếm calo . Để thực sự có một chế độ ăn uống cân bằng , bạn phải có nhiều loại chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp hệ tiêu hóa hoạt động. Cách tốt nhất để theo dõi những gì bạn đang ăn, vừa để giảm cân hoặc chỉ giữ […]

Làm Đẹp Sống Khỏe

Những điều Cần Biết Về Chế độ ăn ít Protein

Chế độ ăn ít protein thường được khuyến nghị để giúp điều trị một số tình trạng sức khỏe. Suy giảm chức năng gan, bệnh thận hoặc các rối loạn cản trở chuyển hóa protein là một số tình trạng phổ biến nhất có thể yêu cầu chế độ ăn ít protein. Trong những năm gần đây, […]