Danh mục: Sống Khỏe

Gạo lứt ( hay còn gọi là gạo rằn, gạo lật) là một loại ngũ cốc nguyên hạt, sau quá trình xay xát chỉ loại bỏ phần vỏ bên ngoài và vẫn giữ nguyên lớp cám và mầm. Chính vì vậy, gạo lứt thường chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng, bao gồm chất […]

Tinh dầu sả là một loại tinh dầu được tạo ra từ quá trình chưng cất cây sả châu Á thuộc chi Cymbopogon. Người Pháp gọi loại cỏ thơm này là lemon balm, do hương thơm giống như cam quýt. Đây là một trong những loại dầu được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp […]

Duy trì độ ẩm tự nhiên của âm đạo chính là duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh tại đây. Thế nhưng, một điều sai lầm là nhiều người cho rằng vùng kín phải sạch, phải khô mới tốt. Trên thực tế, vùng kín quá khô lại tiềm ẩn nhiều yếu tố nguy cơ […]