Sống Khỏe

Cảnh Giác Với Đồ Nướng Vỉa Hè Kẻo Hối Hận Không Kịp

Văn hóa ẩm thực đường phố phát triển, vô cùng đa dạng, bắt mắt với nhiều món ăn kích thích thực khách. Với giá rẻ, ăn lại ngon, những món ăn ấy nghiễm nhiên trở thành sở thích ăn uống của nhiều người. Trong đó, người ta không thể không nhắc đến đồ nướng vỉa […]

Sống Khỏe

5-HTP: Liều Lượng, Công Dụng Và Tác Dụng Phụ

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) là một hợp chất được sản xuất trong cơ thể từ axit amin tryptophan. Nó là tiền thân của chất dẫn truyền thần kinh serotonin và hormone melatonin. 5-HTP được sản xuất từ ​​hạt của một loại cây châu Phi, Griffonia simplicifolia . Các chất bổ sung đã trở nên phổ biến vì người ta cho rằng việc cung […]