Nghiền Làm Đẹp

Việc tập gym, tập luyện thể thao nếu bị đau cơ là việc thường xuyên xảy ra. Tình trạng đau cơ do tập luyện được gọi là DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) nghĩa là đau nhức cơ trì hoãn khởi phát. Cảm giác đau cơ này khi tập gym rất phổ biến, thường xảy ra […]

Caffeine là một chất kích thích và là loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Mỗi ngày, hàng triệu người tiêu thụ nó để tăng cường tỉnh táo, giảm mệt mỏi và cải thiện khả năng tập trung và tập trung. Giữa những lầm tưởng và tranh cãi về việc caffeine tốt […]

Cân nặng của bạn không chỉ là một con số mà là thứ gì đó thực sự có thể thay đổi cách bạn cảm nhận về bản thân. Khi bước vào bàn cân, con số thay đổi có thể tăng lên hoặc giảm. Ok, nếu đúng mục tiêu của bạn thì thấy tuyệt vời, còn […]