Da đẹpDáng đẹpDinh dưỡngSống khỏe

Tiềm tàng nguy cơ ung thư từ sở thích ăn Pizza

Pizza là đại diện của văn hóa ẩm thực Ý nổi tiếng thế giới, là sản phẩm thức ăn nhanh được nhiều người đặc biệt là học sinh, sinh viên ưa chuộng. Không chỉ thế món ăn này còn liệt vào danh sách những món ăn có nguy cơ cao gây ung thư.

Ăn pizza có nguy cơ tăng cân

Pizza chứa nhiều thành phần, nguyên liệu nổi bật như: hải sản, thịt bò, phô mai, sốt cà,… tạo mùi thơm ngon khó cưỡng. Tuy nhiên, cơ thể bạn sẽ hấp thụ một lượng calo khá lớn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, một chiếc pizza trung bình chứa 285 calo và 17g chất béo. Lượng calo và chất béo này tương đương với việc bạn chạy bộ 30 phút.

ăn pizza tăng cân

Trong bánh Pizza chứa hàm lượng chất xơ rất thấp. Nếu ăn bánh pizza không kèm theo nhiều thực phẩm giàu chất xơ và protein nạc, nó sẽ khiến bạn ăn quá nhiều dẫn đến tình trạng tăng cân béo phì . Thêm vào đó, với lượng calo rỗng có trong một lát bánh pizza, bất cứ ai cũng có thể cưỡng lại ý muốn ăn thêm miếng thứ hai.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Một số loại bánh pizza được làm  từ xúc xích, thịt nguội hay pho mát với đủ chất béo bão hòa, gây ra một số tổn thương cho động mạch. Đây là tin không vui với bất kỳ ai có tiền sử gia đình bị suy tim hoặc bất kỳ người nào muốn tránh sự tích tụ mảng bám không cần thiết xung quanh động mạch.Tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Đây là món ăn đứng thứ hai (sau thịt nguội và thịt ướp muối) về độ mặn trong danh sách 6 loại thức ăn do Hội Tim mạch Mỹ đưa ra, rất có hại cho sức khỏe tim mạch, nhất là pizza thịt. Do vậy, khi đi ăn ngoài hoặc gọi về nhà, bạn nên giới hạn mình vào một hoặc hai lát pizza và lựa chọn bề mặt rau thay thế thịt.

Gây tổn hại cho làn da

Một trong những tác dụng phụ xấu xí của việc ăn pizza có thể xuất hiện ngay trên khuôn mặt của bạn. Thực phẩm có hàm lượng đường và chỉ số đường huyết cao sẽ gây ra tình trạng mụn nghiêm trọng, đặc biệt là mụn trứng cá.Gây tổn hại cho làn da

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học cho biết có mối tương quan giữa việc ăn carbs và phát triển mụn trứng cá tồi tệ hơn. Những kết quả này đã bổ sung cho phát hiện rằng:  chế độ ăn ít carb sẽ giúp làn da trở nên sáng đẹp, mịn màng hơn. Vì vậy, đừng mạo hiểm sức khỏe làn da chỉ vì ăn thêm một vài miếng bánh pizza.

Có nguy cơ ung thư

Các loại bánh pizza được làm từ thịt nguội gây ra một số tác hại thực sự cho sức khỏe. Một loạt các nghiên cứu được đăng trên tạp chí The Guardian (Anh) cho thấy các hóa chất được sử dụng để chế biến thịt nguội có khả năng gây ra các bệnh ung thư và dẫn đến tử vong.ung thư

Bản thân thịt đỏ tự nó cũng có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư, ngay cả khi không có sự trợ giúp của các hóa chất bổ sung. Một nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa ung thư ruột kết và việc ăn quá nhiều thịt đỏ, điều này khiến bất kỳ ai cũng phải thận trọng hơn khi đặt bánh pizza.

Tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ

Giảm muối nên là ưu tiên hàng đầu đối với bất kỳ ai muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Thật không may là, trong bánh pizza có chứa rất nhiều muối. Các nhà khoa học cho biết, lượng muối tăng cao sẽ làm tăng huyết áp và nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo không tiêu thụ quá 1.500 miligam muối mỗi ngày để tránh nguy cơ này.đột quỵ

Pizza cũng có lượng natri cao  (khoảng 500-700 mg mỗi lát). Pizza đông lạnh thường chứa hơn 900 mg natri mỗi khẩu phần. Ăn nhiều pizza sẽ dẫn đến giữ nước và tăng nguy cơ cao huyết áp.

Trên đây là bài viết Tiềm tàng nguy cơ ung thư từ sở thích ăn Pizza của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.

 

Xem thêm: Bí quyết giảm cân của các thiên thần Victoria’s Secret

Xem thêm: Tại sao ăn kiêng, nạp năng lượng ít mà vẫn béo

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Nhấp vào một ngôi sao để đánh giá nó!

Đánh giá trung bình / 5. Số phiếu bầu:

Không có phiếu bầu nào cho đến nay! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.

Khi bạn thấy bài viết này hữu ích ...

Theo dõi chúng tôi trên mạng xã hội nhé!

Chúng tôi rất tiếc vì bài đăng này không hữu ích cho bạn!

Hãy để chúng tôi cải thiện bài đăng này!

Hãy cho chúng tôi biết cách chúng tôi có thể cải thiện bài đăng này?

Những bài viết liên quan

Nút quay lại đầu trang