Thực phẩm chức năng

DHEA có thể tăng mức testosterone của nam giới không?

Dehydroepiandrosterone (DHEA) là một loại hormone được sản xuất chủ yếu bởi tuyến thượng thận của bạn . Các tuyến thượng thận của bạn nằm trên đầu thận của bạn và cũng sản xuất các hormone cortisol và aldosterone .

Không giống như những hormone khác, mức DHEA của bạn giảm đáng kể khi bạn già đi. Mức DHEA của bạn cao nhất khi bạn khoảng 20 tuổi và sau đó giảm khoảng 10 phần trăm mỗi thập kỷ.

Khi bạn đến tuổi 70 hoặc 80, mức DHEA của bạn có thể chỉ là 10 đến 20 phần trăm, về những gì họ đã ở trong thời kỳ đỉnh cao của họ.

DHEA có sẵn ở dạng uống và bổ sung tại chỗ. Một số người nghĩ rằng nó có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, nhưng tại thời điểm này, không có đủ bằng chứng để chứng minh những tuyên bố này.

Dùng DHEA có thể có lợi ích đối với các điều kiện như:

  • Phiền muộn
  • Loãng xương
  • Teo âm đạo

Tuy nhiên, các thử nghiệm lâm sàng chất lượng cao hơn cần được thực hiện để hiểu đầy đủ những lợi ích này.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những nghiên cứu đã phát hiện ra về DHEA cho đến nay, liệu bạn có nên dùng nó hay không và những rủi ro tiềm ẩn là gì.

Tại sao mọi người sử dụng DHEA để tăng Testosterone?

DHEA

Khi nam giới già đi, mức testosterone của họ giảm dần 10% mỗi thập kỷ sau tuổi 30. Thông qua việc sử dụng các chất bổ sung DHEA, nhiều nam giới nhằm chống lại những tác động tiêu cực của việc suy giảm mức testosterone. Dùng DHEA để tăng sản xuất testosterone có thể mang lại những lợi ích sau, mặc dù dữ liệu còn hạn chế:

  • Tăng cường chức năng miễn dịch
  • Tâm trạng và trí nhớ tốt hơn
  • Giảm khối lượng chất béo và ngăn ngừa béo phì
  • Cải thiện chức năng tình dục
  • Cải thiện sức khỏe làn da
  • Cải thiện hiệu suất thể thao
  • Tăng năng lượng
  • Tăng ham muốn tình dục
  • Tăng sản xuất tinh trùng
  • Tăng khối lượng cơ và mật độ xương

Một số người ủng hộ cho rằng dùng DHEA để tăng sản xuất testosterone có thể giúp điều trị rối loạn cương dương . Ngoài ra, DHEA thường được chào mời như một liệu pháp thay thế cho liệu pháp thay thế testosterone.

Khoa học đằng sau việc sử dụng DHEA để tăng testosterone

DHEA0

Cho đến nay, có rất ít hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng việc bổ sung DHEA có thể làm tăng mức testosterone. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy DHEA có thể giúp kích thích sản xuất testosterone và mang lại nhiều lợi ích (mặc dù một số nghiên cứu tương tự đã báo cáo điều ngược lại).

Ví dụ, một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng chất bổ sung DHEA có thể dẫn đến sự gia tăng mức độ testosterone có thể giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục. Chúng bao gồm một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí sinh lý học ứng dụng Châu Âu vào năm 2013, trong đó tám người đàn ông trung niên được bổ sung DHEA vào đêm trước khi hoàn thành chương trình luyện tập cường độ cao ngắt quãng. Kết quả cho thấy rằng việc sử dụng các chất bổ sung DHEA dường như làm tăng mức testosterone và ngăn những mức đó giảm trong khi tập thể dục.

Nghiên cứu khác về việc sử dụng các chất bổ sung DHEA bao gồm một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Urology năm 1999. Trong nghiên cứu này, 40 bệnh nhân từ một phòng khám rối loạn cương dương được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm: nhóm thứ nhất dùng chất bổ sung DHEA mỗi ngày trong sáu tháng. , trong khi nhóm thứ hai dùng giả dược trong cùng một khoảng thời gian. Mặc dù những người được điều trị bằng chất bổ sung DHEA đã cải thiện đáng kể khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng, các tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng DHEA không có tác động đến mức testosterone.

Bạn có nên bổ sung DHEA?

DHEA1

Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy DHEA có thể mang lại lợi ích cho các quần thể cụ thể, nhưng hầu hết các nghiên cứu tại thời điểm này là hỗn hợp.

Khuyến cáo tránh DHEA do tiềm năng của nó đối với các tác dụng phụ nghiêm trọng và thiếu bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng nó.

Nếu bạn là một vận động viên đang thử nghiệm ma túy, bạn nên tránh các chất bổ sung DHEA vì nó là một chất bị cấm bởi WADA và NCAA.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng DHEA, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước. Uống bổ sung DHEA có thể làm tăng nồng độ testosterone hoặc estrogen của bạn và có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng phụ

DHEA2

Trong khi ít người biết về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài hoặc thường xuyên chất bổ sung DHEA để tăng testosterone, nhiều tác dụng phụ liên quan đến chất bổ sung DHEA. Những tác dụng phụ này bao gồm:

  • Da mụn và da dầu
  • Mệt mỏi
  • Rụng tóc
  • Mất ngủ
  • Nhịp tim nhanh, huyết áp cao
  • Giảm HDL cholesterol “tốt”

Không nên dùng chất bổ sung DHEA với liều lượng cao trong thời gian dài. Thuốc bổ sung DHEA chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của một nhà cung cấp dịch vụ y tế có kiến ​​thức, với mức độ hormone được kiểm tra thường xuyên.

Ngoài ra, có một số lo ngại rằng chất bổ sung DHEA có thể gây hại cho những người mắc các bệnh như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tiểu đường, bệnh tim và bệnh gan, cũng như những người có hoặc có nguy cơ mắc các bệnh nhạy cảm với hormone như ung thư tuyến tiền liệt. DHEA cũng có thể tương tác với một số loại thuốc.

Hãy nhớ rằng chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc.

Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Mặc dù người tiêu dùng phải đối mặt với những rủi ro như vậy khi mua bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, nhưng những rủi ro này có thể lớn hơn khi mua các sản phẩm có chứa nhiều thành phần và được bán trên thị trường để tập thể hình hoặc giảm cân.

Ngoài ra, tính an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Xem thêm: Lợi ích sức khỏe của Glycosaminoglycans

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Nhấp vào một ngôi sao để đánh giá nó!

Đánh giá trung bình / 5. Số phiếu bầu:

Không có phiếu bầu nào cho đến nay! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.

Khi bạn thấy bài viết này hữu ích ...

Theo dõi chúng tôi trên mạng xã hội nhé!

Chúng tôi rất tiếc vì bài đăng này không hữu ích cho bạn!

Hãy để chúng tôi cải thiện bài đăng này!

Hãy cho chúng tôi biết cách chúng tôi có thể cải thiện bài đăng này?

Những bài viết liên quan

Nút quay lại đầu trang