Cách Dưỡng Da Vào Mùa Hanh Khô(mùa đông)

Khi trời lạnh, tuần hoàn máu chậm lại, và việc sản xuất bã nhờn bảo vệ da khỏi bị khô và tổn thương. Điều này khiến da mất nước, xỉn màu và mất độ đàn hồi.  Để tránh những ảnh hưởng của thời tiết mùa đông đến làn da của chúng ta, hãy cùng nghienlamdep.vn tìm hiểu về các mẹo dưỡng da vào mùa đông nhé.

Chăm sóc da từ bên trong

• • Việc dưỡng da mặt không chỉ cần sự hỗ trợ từ mỹ phẩm skincare mà còn cần sự hỗ trợ từ bên trong với sự hỗ trợ của chế độ ăn uống điều độ. Những gì chúng ta uống và những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng lớn đến làn da, vì vậy trước hết chúng ta phải chú ý đến thói quen ăn uống của mình.

Uống nhiều nước

• • Cơ thể chúng ta 70% là nước. Nếu bạn không duy trì sự cân bằng của nước trong cơ thể , bạn không thể tưởng tượng ra được làn da mềm mại đàn hồi của mình sẽ bị ảnh hưởng như thế nào. Nghe có vẻ không nghiêm trọng, nhưng lời khuyên cho các bạn là nên uống nước đầy đủ. Bao nhiêu, như thế nào và khi nào phụ thuộc vào cơ thể của bạn.

Chú ý đến thức ăn

• • Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể tác động rất lớn đến tình trạng da, vì vậy hãy tránh thức ăn nhanh và đồ ngọt nhé.
  • Hãy đảm bảo chế độ ăn uống của bạn có đủ axit béo Omega 3 để tăng cường khả năng ngăn ngừa các tổn thương bên ngoài của da. Để cung cấp axit này cho cơ thể, bận cần ăn các loại cá ( cá hồi, cá ngừ, cá mòi..). Nếu bạn không thể ăn cá thì hãy thay thế bằng viên dầu cá cũng rất tốt.
  • Bạn cũng nên xem xét kỹ các sản phẩm chức năng có chứa Omega 3; các loại hạt ( óc chó, hồ đào, hạnh nhân, quả hạch) ;  dầu ( dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu nành..) ; đậu phụ ; mướp đông cô ; bơ ; rat bina,…..
  • Để cải thiện tình trạng da và đẩy nhanh quá trình tái tạo, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Phổ biến nhất là các loại rau và quả mọng: ớt, củ cải đường, đậu, quả nam việt quật, quả mâm xôi, quả lý chua đen.

Đừng quên bổ sung Vitamin

• • Vào mùa đông cơ thể thiếu Vitamin đáng kể, vì vậy hãy đảm bảo sử dụng đầy đủ Vitamin nhé, đặc biệt là Vitamin D. Chúng ta có thể cung cấp Vitamin D cho cơ thể từ ánh nắng mặt trời vào sáng sớm, hoặc các loại thực phẩm giàu Vitamin D: nấm, cá ngừ , gan, trứng cá, bơ, lòng đỏ trứng, mùi tây…
  • Nếu bạn sử dụng các thực phẩm chức năng để bổ sung Vitamin D, thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Chăm sóc da bên ngoài

• • Vào mùa đông, để da mặt trông khỏe mạnh và không bị mất độ đàn hồi, bạn cần điều chỉnh thói quen dưỡng da hằng ngày và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn.

Rửa mặt đúng cách

• • Hãy bỏ túi ngay một số gợi ý của nghienlamdep.vn:
    • Không rửa mặt bằng nước nóng để tránh da bị khô.
    • Tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có hàm lượng kiềm cao.
    • Sử dụng phương pháp làm sạch nhẹ nhàng nhất ( bọt mềm và mousse, dầu tẩy trang)
    • Hãy chọn những loại sữa rử mặt không chứa cồn và sunfat để không làm hỏng hàng rào bảo vệ da, đồng thời không gây khô da và bong tróc da.
  • Bạn có thể tham khảo cách rửa mặt của beauty blogger Mai Vân Trang tại cuối bài viết này nhé.

Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp theo mùa

• • Không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng có khả năng dưỡng ẩm tốt. Ngay cả khi bạn là người sở hữu làn da hoàn hảo thì việc dưỡng ẩm, bảo vệ và cung cấp dinh dưỡng sẽ không hề thừa.
  • Mẹo để chọn loại kem dưỡng cho mùa đông:
    • Sản phẩm phải chứa các thành phần giữ ẩm cho da: Glycerin, Axit Hyaluronic, dầu Silicon, Sorbitol, dầu ( chất nhờn).
    • Ưu tiên các loại kem có chứa chất oxy hóa để tạo thành lớp màng bảo vệ cho da.
  • Nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm cho da không chỉ vào ban ngày mà cả ban đêm nữa nhé. Sử dụng duwongx ẩm trước khi make up và sau khi tẩy trang nữa nhé.
  • Da mặt vào mùa này đặc biệt  nhạy cảm với các tác động và ma  sát hóa học khác nhau. Sử dụng tẩy tế bào chết, mặt nạ làm sạch và nước tẩy trang nhiều sẽ chỉ gây kích ứng, không cần thiết cho da.

Chăm sóc môi và vùng da quanh mắt

• • • Những vùng da không có tuyến bã nhờn như môi và quanh mắt cần được bảo vệ thật tốt.
    • Lời khuyên chung cho việc chăm sóc môi:
      • Hãy mang theo son dưỡng hoặc mặt nạ dưỡng môi có chứa sáp hoặc vitamin E mọi nơi để giúp làm lành nhanh các vứt nhỏ trên môi nhé.
      • Hạn chế sử dụng son khi môi đang bị nứt nẻ, vì điều này càng gia tăng tình trạng bong tróc nứt nẻ cho môi. Nếu cần thiết phải sử dụng son thì hãy sử dụng một lớp son dưỡng trước khi dùng son môi nhé.
      • Điều quan trọng nhất là không được liếm môi hay bóc lớp bong trên môi.

Dưỡng da đúng cách sẽ góp phần gia tăng sức khỏe cho da, hãy thử áp dụng những mẹo khá đơn giản của nghienlamdep.vn nhé.

Trên đây là một số cách dưỡng da vào mùa đông sắp tới. Các bạn hãy để lại bình luận để bài sau của nghienlamdep.vn được tốt hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm dưỡng da với nghienlamdep.vn tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.