Sống Khỏe

Tính Toán Và Theo Dõi Macro Và 4 điều Bạn Cần Biết

Ăn uống lành mạnh  không chỉ đơn thuần là  đếm calo . Để thực sự có một chế độ ăn uống cân bằng , bạn phải có nhiều loại chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp hệ tiêu hóa hoạt động. Cách tốt để theo dõi những gì bạn đang ăn, vừa để giảm cân hoặc chỉ giữ sức […]

Sống Khỏe

Những Rủi Ro Và Tác Dụng Phụ Của Thuốc Lá điện Tử JUUL Là Gì?

Thuốc lá điện tử JUUL đã cho thấy những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe của thuốc lá điện tử một khi được bán trên thị trường là an toàn hơn thuốc lá điếu. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ bắt đầu điều chỉnh thuốc lá điện tử vào giữa […]

Sống Khỏe

Sự điều Khiển Của Não Trái Và Não Phải

Bộ não là một cơ quan phức tạp và chăm chỉ. Nó được tạo thành từ 100 tỷ tế bào thần kinh hoặc tế bào não nhưng chỉ nặng 3 pound. Đây là một cơ quan sử dụng nhiều năng lượng, chiếm khoảng 2% trọng lượng của một người nhưng sử dụng 20% năng lượng rất lớn của cơ thể. Các bên trái và […]