Sống Khỏe

Melatonin: Liều Lượng, Công Dụng Và Tác Dụng Phụ

Melatonin là một chất bổ sung phổ biến mà nhiều người sử dụng để giúp họ ngủ qua đêm. Tuy nhiên, nó ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau, vì vậy một số người có thể dùng nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến quá liều ngẫu nhiên. Quá liều melatonin có thể gây […]