Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, có thể bạn đã theo dõi hàm lượng chất dinh dưỡng trong thực phẩm của mình. Nhưng bạn có chú ý đến lượng calo mà bạn uống không? Đôi khi, đồ uống bạn chọn có thể làm hỏng hoặc phá vỡ chế độ ăn uống của bạn. Điều này đặc biệt […]
Làm Đẹp
Rất nhiều người trong chúng ta cứ đến mùa đông thì có cảm giác ngứa đầu điên cả người lên. Cảm giác như đầu mình có chấy rận vậy, mặc dù vừa mới gội đầu xong,.. Bên cạnh đó, việc gầu rơi trên áo, đặc biệt là áo đen khiến ta cảm thấy xấu hổ, […]
Sống Khỏe
Leg press và squa là hai bài cũng không thể bỏ qua, cho dù bạn là người tập thể hình, vận động viên cử tạ Olympic hay chỉ là người muốn xây dựng kích thước và sức mạnh cơ thể. Sự thật là cả hai bài tập đều có lợi thế khi xây dựng sức […]