Category: Sống Khỏe

Nhiều loại thực phẩm và đồ uống hiện đại chứa calo rỗng. Đây là những calo đến từ thực phẩm có ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Tìm hiểu về cách nhận biết lượng calo rỗng có thể giúp một người lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Bài viết này xem xét lượng […]

Sữa tách béo hay còn có tên sữa gầy là thức uống ngày càng được ưa chuộng bởi không những giàu chất dinh dưỡng mà còn có thể góp phần hỗ trợ giảm cân. Sữa tách béo là gì? Sữa tách béo (skimmed milk) còn gọi là sữa gầy hay sữa tách kem, là loại […]

Trong các bữa ăn bạn không thể thiếu rau xanh trong mỗi bữa ăn hàng ngày, thế nhưng bạn có thường xuyên ăn rong biển hay không? Tảo bẹ là một loài rong biển rất giàu các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và thậm chí có khả năng đẩy lùi bệnh tật. Hãy […]