Sống Khỏe

Khi Nào Bạn Rụng Trứng? Thời Gian Và Triệu Chứng

Rụng trứng thường xảy ra mỗi tháng một lần. Nó thường xảy ra giữa chu kỳ kinh nguyệt, nhưng thời gian có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ dài và mức độ đều đặn của chu kỳ. Rụng trứng là sự phóng thích trứng trưởng thành từ một bên buồng trứng. Điều này xảy ra […]

Sống Khỏe

Vitamin B1: Công Dụng, Liều Lượng Và Tác Dụng Phụ

Vitamin B1, thiamin, hoặc thiamine, cho phép cơ thể sử dụng carbohydrate làm năng lượng. Nó cần thiết cho quá trình chuyển hóa glucose, và nó đóng một vai trò quan trọng trong chức năng thần kinh, cơ và tim. Vitamin B1 là một loại vitamin tan trong nước, cũng như tất cả các vitamin thuộc nhóm […]

Làm Đẹp Sống Khỏe

Tại Sao ăn Kiêng, Nạp Năng Lượng ít Mà Vẫn Béo

Rất nhiều bạn trẻ than phiền rằng, họ ăn uống tương đối lành mạnh, cắt giảm đồ ngọt và tinh bột, ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn vặt, nạp năng lượng ít nhưng vẫn khó giảm cân. Đặc biệt, nhiều người trong độ tuổi trẻ, mức độ trao đổi chất tốt, vẫn gặp vấn […]