Hút mỡ bụng hay tập gym vài tiếng mỗi ngày có vẻ là quá khó với những chị em bận rộn hoặc sợ dao kéo. Đó là lí do các phương pháp detox giảm cân với nguyên liệu thiên nhiên lại được chị em săn lùng rốt ráo. Bài viết này sẽ gửi đến bạn công thức trà chanh sả giảm cân siêu hiệu quả.
1, Công dụng của xả
Ngăn ngừa ung thư
Một số nghiên cứu cho thấy mỗi 100g sả chứa đến 24,205 microgam beta-carotene, có chứa chất chống oxi hóa mạnh – hợp chất citral có công dụng tiêu diệt các tế bào ung thư.
Giúp tiêu hóa tốt
Trà từ cây sả và tinh dầu sả (có thể uống 3-4 giọt với nước đun sôi để nguội) có công dụng hỗ trợ tiêu hóa kém, ăn chậm tiêu, đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa, hay kích thích trung tiện, đau dạ dày, nóng trong, co thắt ruột, tiêu chảy.
Giải độc
Ăn sả cũng có công dụng giải độc cơ thể bằng cách tăng cường số lượng và tần xuất đi tiểu (thông tiểu tiện). Điều này giúp cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang được sạch sẽ và khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ cơ thể để loại bỏ các chất độc hại không mong muốn và acid uric. Đặc biệt sả giải độc rượu rất nhanh, bạn có thể dùng 1 bó sả giã nát, thên nước lọc, gạn lấy 1 chén. Người say rượu nặng uống vào sẽ nhanh chóng tỉnh và đỡ mệt, đỡ nhức đầu.
Giảm huyết áp
Bổ sung các tinh chất có trong sả sẽ có hiệu quả trong việc giảm huyết áp. Nó làm tăng tuần hoàn máu và giúp giảm bớt tất cả các vấn đề của huyết áp. Uống một ly nước trái cây có sả có thể làm giảm huyết áp đáng kể.
Giải cảm
Lá sả cùng với một số loại lá như kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi (mỗi nồi dùng 5 loại lá) … đun sôi, dùng để sông giải cảm rất hiệu nghiệm.
Trị nhức đầu
Lá sả, lá tía tô, lá kinh giới, lá ngải cứu, thêm 3-4 củ tỏi, (thiếu một thứ cũng không được), nấu nước xông.
Hoặc lá sả, lá tre, lá bưởi, (hoặc lá chanh), lá tía tô, lá ổi, nấu nước xông, trước khi sông nên múc sẵn một chén để riêng, xông xong uống rồi đắp chăn mằm một lúc sẽ đỡ (bài thuốc gia truyền).
Giảm cân
Phương pháp này đã được người Thái Lan áp dụng rất hiệu quả vì sả có khả năng cắt giảm calo trong món ăn. Với họ, sả có công dụng như ớt với khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp máu lưu thông tốt hơn.
2, Công dụng của chanh
Giảm chứng khó tiêu và táo bón
Chanh là một loại quả có khả năng kháng khuẩn tuyệt vời. Tính kháng khuẩn của chanh có thể đánh bại vi khuẩn có hại và cho phép vi khuẩn có lợi phát triển mạnh trong cơ thể. Chính điều này giúp làm giảm chứng khó tiêu và táo bón. Việc nhâm nhi một ly nước chanh sẽ kích thích các nhu động ruột, cũng như sản sinh nước bọt và axit dạ dày giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
Giảm cân nhanh hơn
Nếu đang trong thời gian thực hiện chế độ ăn kiêng thì chanh có thể trở thành chiến hữu tốt nhất dành cho bạn đó
Cải thiện tình trạng răng miệng
Cho dù bạn bị hôi miệng hay loét miệng, chanh đều có thể làm giảm một loạt các vấn đề sức khỏe răng miệng. Nếu bị đau răng, hãy ngậm nước ép chanh tươi ở khu vực đó để có thể loại bỏ cơn đau. Còn nếu bị chảy máu nướu không ngừng, hãy dùng nước cốt chanh tươi mát-xa vào nướu, nó có công dụng ngăn máu và vi khuẩn gây viêm nướu.
Giải độc gan
Theo các liệu pháp tự nhiên (naturopaths) và dùng thảo dược trị bệnh (herbalists), vị chua của chanh tạo ra tín hiệu thần kinh, nội tiết tố của cơ thể kích hoạt gan và thận. Các chất chống oxy hóa trong chanh công dụng tăng cường thận và chức năng gan, giải độc cho cơ thể.
Như đã đề cập bên trên, nước chanh cũng là một loại thuốc lợi tiểu giúp cơ thể giải phóng lượng nước dư thừa và các chất thải tích tụ trong cơ thể. Do đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết. Hãy giải độc gan bằng một ly nước chanh vào mỗi sáng. Đơn giản chỉ cần thêm nước cốt chanh tươi vào ly nước đầu tiên bạn uống vào mỗi ngày là được.
3, Cách làm
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nước chanh xả còn là nước uống giúp thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là những gì bạn cần chuẩn bị:
Nguyên liệu:
- 1 cây sả
- 2 quả chanh dây hoặc 1 quả chanh thường
- 1 thìa canh mật ong
- 500ml nước lọc
- 1 túi trà (tùy ý)
Thực hiện:
- Bước 1: Nếu là chanh dây, bạn ép lấy phần nước rồi rây bỏ phần hạt. Còn nếu chọn chanh thường, hãy vắt lấy nước cốt để riêng sang một bên.
- Bước 2: Sả cây cắt khúc, đập dập rồi cho vào nồi chứa 500ml nước. Cho lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút, lưu ý đun trên bếp lửa nhỏ để sả ra nước và bén mùi thơm.
- Bước 3: Tắt bếp, nếu muốn thêm trà thì cho túi trà vào ngâm khoảng 5 phút. Nếu không, bạn chờ nước sả nguội thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng đói 1 ly, số nước còn lại uống trong ngày khi cảm thấy khát.
Tốt nhất nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ hương vị thơm ngon và có công dụng tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa của hỗn hợp.
Lưu ý: Nước sả chanh không phù hợp với người mắc bệnh viêm loét dạ dày. Chúc các bạn thành công.
Trên đây là bài viết Những công dụng tuyệt vời khi kết hợp xả và chanh của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.
