Mụn trứng cá bắt đầu khi các lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết. Mỗi lỗ chân lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, tạo ra chất nhờn gọi là bã nhờn. Bã nhờn có thể làm bít lỗ chân lông, gây ra sự phát triển của một loại vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes , hoặc P. acnes .
Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm di truyền, chế độ ăn uống, căng thẳng, thay đổi hormone và nhiễm trùng.
Điều này đã khiến nhiều người tìm đến cách chữa mụn bọc tự nhiên tại nhà. Internet tràn ngập các gợi ý, nhưng liệu các phương pháp điều trị tự nhiên có thực sự hiệu quả? Bài viết này khám phá các phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà được chứng minh bởi khoa học.
Bôi giấm táo
Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo, hoặc nước trái cây chưa lọc từ táo ép. Giống như các loại cây nho khác, nó được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn.
Tiến sĩ Zeichner nói: “Hãy pha loãng một nửa dung dịch với nước và dùng bông gòn thoa lên. Rào cản lớn nhất khi sử dụng giấm táo là mùi. “Bạn có thể rửa mặt lại nửa giờ sau nếu mùi khó chịu,”
Các axit hữu cơ trong giấm táo có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sự xuất hiện của sẹo. Bôi lên da có thể gây bỏng hoặc kích ứng, vì vậy cần sử dụng cẩn thận.
Uống thuốc bổ sung kẽm
Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho sự phát triển của tế bào, sản xuất hormone, chuyển hóa và chức năng miễn dịch.
Có rất nhiều dữ liệu đằng sau việc bổ sung kẽm để giảm viêm . Ngay cả khi dùng đường uống, kẽm đã được chứng minh là có thể giúp điều trị mụn nhọt trên da của bạn và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa mụn mới hình thành nhờ khả năng chống viêm của nó.
Aspirin
Aspirin, hay acetylsalicylic acid, là một dẫn xuất của acid salicylic, thuộc nhóm thuốc chống viêm non-steroid; có tác dụng giảm đau, hạ sốt, chống viêm; nó còn có tác dụng chống kết tập tiểu cầu
Aspirin chứa một thành phần “anh em họ với axit salicylic”, được sử dụng thường xuyên trong các phương pháp điều trị mụn trứng cá truyền thống hơn. “Mặc dù nó không loại bỏ dầu thừa như axit salicylic, nhưng nó có thể giúp làm dịu chứng viêm.
Làm mặt nạ mật ong và quế
Cả mật ong và quế đều là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời.
việc bôi chất chống oxy hóa lên da có hiệu quả giảm mụn hơn benzoyl peroxide và retinoids.
Bột quế có tính nóng, thông thường làm mặt nạ nhà làm các chị em thường ước chừng, không có một liều lượng chính xác nên rất khó kiểm soát mức độ tác động của bột quế.
Tùy vào cơ địa da, đối với làn da khỏe thì có thể bột quế không gây tổn hại nhiều nhưng với làn da nhạy cảm thì đã có trường hợp bột quế gây ra tình trạng nóng rát như lửa đốt, bỏng phồng rộp da.
Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm thì hãy thử với một lượng nhỏ bột quế.
Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa quế với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Và bôi lên mặt khoảng 30-45p, Sau khi rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên mặt và giữ nguyên trong 10–15 phút. Rửa sạch mặt nạ và lau khô mặt.
Axit béo omega-3
Axit béo omega-3 là chất béo cực kỳ lành mạnh mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe . Đã có một vài nghiên cứu chỉ ra rằng omega-3 có thể giúp giảm mụn trứng cá .
Bổ sung chế độ ăn uống hoặc dùng dạng viên dầu cá có thể giúp giảm viêm tổng thể có thể dẫn đến giảm mụn trứng cá.
Dầu cá chứa hai loại axit béo omega-3 chính: axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA).
EPA có lợi cho da theo một số cách, bao gồm quản lý sản xuất dầu, duy trì đủ độ ẩm và ngăn ngừa mụn .
Mức độ cao của EPA và DHA đã được chứng minh là làm giảm các yếu tố gây viêm, có thể làm giảm nguy cơ mụn trứng cá
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng.
Tẩy da chết được cho là có thể cải thiện tình trạng mụn bằng cách loại bỏ các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Nó cũng được cho là làm cho các phương pháp điều trị mụn cho da hiệu quả hơn bằng cách cho phép chúng thâm nhập sâu hơn, sau khi lớp da trên cùng được loại bỏ.
Trà hoa cúc
Giống như trà xanh, hoa cúc cũng có đặc tính chống viêm , giúp làm dịu da bị kích ứng và giúp kiểm soát mụn. Bạn có thể sử dụng nó như một loại nước hoa hồng, tương tự như trà xanh, bằng cách pha một ấm và sau đó để nguội trước khi dùng bông tẩy trang thoa lên, hoặc nghiền trà từ một vài túi trà trước khi thêm nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này bôi vào nốt mụn để thấy hiệu quả.
Dưỡng ẩm với nha đam
Nha đam là một loại cây nhiệt đới có lá tạo ra chất gel trong.
Khi thoa lên da, gel lô hội có thể giúp chữa lành vết thương, chữa bỏng và kháng viêm.
Nha đam cũng chứa axit salicylic và lưu huỳnh, cả hai đều được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị mụn trứng cá
Là một phương pháp điều trị bỏng tại nhà cổ điển, bởi vì nó không chỉ chống viêm mà còn có khả năng dưỡng ẩm cao do chứa nhiều nước. Nó cũng có tính kháng khuẩn, giúp nó trở thành một phương pháp điều trị mụn hữu ích
Sữa chua Hy Lạp
Có một số gợi ý rằng sữa chua Hy Lạp béo có thể giúp làm dịu làn da bị viêm nhờ men vi sinh và có thể giúp làm sáng da nhờ axit lactic. Thêm vào đó, “nó không có dầu, đây là một điều tuyệt vời đối với mụn trứng cá.
Bởi vì trong sữa chua có chứa nhiều vitamin B, C, khoáng chất như sắt, kẽm, magie, canxi, axit lactic giúp chăm sóc da khỏe đẹp và mịn màng hơn. Cùng với đó, sữa chua giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây hại trên da, hỗ trợ dưỡng ẩm, giảm thâm nám và điều trị các loại mụn hiệu quả.
Witch Hazel
Witch hazel là một loại thực vật, cụ thể là một cây bụi có tên là Hamamelis virginiana. Loài cây này được tìm thấy chủ yếu ở vùng phía Đông, Trung Tây Mỹ và miền Nam Canada. Lá, vỏ và cành cây thường được sử dụng điều chế thuốc. Witch hazel chính là chất lỏng được chưng cất từ lá khô, vỏ cây và cành cây.
Thành phần siêu truyền thống này thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da như toner vì hàm lượng tannin cao, đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm .
Hãy bôi nó lên sau khi rửa mặt sẽ giúp bạn chống lại vi khuẩn và giảm viêm trên da cũng như có thể thúc đẩy quá trình chữa lành.
Thay đổi lối sống
Ngoài bất cứ thứ gì bạn bôi lên da, việc thay đổi chế độ ăn uống và mức độ căng thẳng có thể có tác động thực sự đến làn da của bạn.
Các hormone được tiết ra trong thời gian căng thẳng có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và viêm da, làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
Hơn nữa, căng thẳng có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương lên đến 40%, có thể làm chậm quá trình sửa chữa các tổn thương do mụn trứng cá
Tập thể dục thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh. Sự gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da, có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành mụn trứng cá.
Tập thể dục cũng đóng một vai trò trong việc điều hòa hormone.
Nhiều biện pháp trị mụn tự nhiên cũng có thể hiệu quả. Các biện pháp khắc phục tại nhà được liệt kê trong bài viết này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng chúng có thể đáng thử.
Tuy nhiên, bạn có thể nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu nếu bị mụn trứng cá nặng
