Bệnh huyết áp thấp là gì?

Trị số huyết áp thường bao gồm 2 thông số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương (thể hiện trên máy đo huyết áp điện tử là số trên – huyết áp tâm thu và số dưới – huyết áp tâm trương). Với người bình thường huyết áp dao động quanh khoảng 120/80mmHg (120mmHg – huyết áp tâm thu ; 80mmHg huyết áp tâm trương). Được coi là huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mmHg đo được khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu trị số huyết áp dưới 90/60mmHg được cho là mắc bệnh huyết áp thấp.

Một người khỏe mạnh bình thường đo huyết áp thường không có triệu chứng gì và không cần điều trị bởi vì nó không phải là bệnh. Tuy nhiên, nếu đã được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán mắc bệnh huyết áp thấp, hoặc khi huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg thì người bệnh cần được theo dõi và điều trị. Đối với những người già, người có bệnh mạn tính nếu đo huyết áp ở mức thấp nên được quan tâm và điều trị, bởi điều này có thể gây nguy hiểm do không đủ tưới máu cho não và các cơ quan khác trong cơ thể.

huyết áp thấp

Có nhiều nguyên nhân gây ra huyết áp thấp, nếu là huyết áp thấp sinh lý có thể do yếu tố gia đình, do sống ở vùng núi cao. Nếu do bệnh lý, có thể do sự suy giảm chức năng của các cơ quan quan trọng như: tim, thận, suy giảm hoạt động của tuyến giáp hoặc do hệ thống thần kinh thực vật của cơ thể không tự điều chỉnh được dẫn đến hạ huyết áp tư thế.

Ngoài ra, cuộc sống căng thẳng, môi trường ô nhiễm, khuynh hướng lạm dụng độc chất, béo phì, suy dinh dưỡng… cũng có thể gây ra bệnh huyết áp thấp. Hoặc do suy giảm hoạt động của tuyến giáp làm cho cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon tuyến giáp cũng gây ra huyết áp thấp.

Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Nhiều người quan niệm rằng huyết áp cao mới là nguyên nhân dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, nhưng trên thực tế huyết áp thấp nguy hiểm không kém huyết áp cao.

Nếu so sánh với huyết áp cao thì huyết áp thấp trước mắt không dẫn đến biến chứng cấp cứu như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… Tuy nhiên, huyết áp thấp cũng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm không kém, bởi khi người bệnh bị tụt huyết áp nhiều lần, chức năng hệ thống thần kinh sẽ suy giảm, đồng thời cơ thể cũng không điều chỉnh kịp thời để cung cấp dinh dưỡng đến cơ quan như não, tim, thận,….gây tổn thương các cơ quan này.

huyết áp thấp nguy hiểm

Người huyết áp thấp có khả năng mất trí nhớ cao, nó gắn liền với bệnh mất trí do Alzheimer. Huyết áp thấp khiến cho các cơ quan bị thiếu máu trong thời gian dài. Não bộ bị thiếu máu nuôi dưỡng, các tế bào thần kinh không được nuôi dưỡng đầy đủ lâu dần sẽ gây nên suy giảm chức năng hệ thần kinh, suy giảm trí nhớ. Những người có mức huyết áp thấp kéo dài liên tục sẽ có khả năng bị mất trí nhớ cao hơn người thường.

Huyết áp hạ quá thấp cũng có thể làm nhịp tim nhanh, gây choáng váng và ngất. Đây là hậu quả khá phổ biến, khi huyết áp giảm đột ngột, não bộ không kịp thích nghi với tình trạng thiếu oxy bất ngờ. Người bệnh sẽ rơi vào trạng thái choáng váng. Ngất xỉu có thể gây tai nạn nguy hiểm khi người bệnh đang đứng trên cao, điều khiển phương tiện giao thông hay đi cầu thang…

Huyết áp thấp phải làm sao?

Nếu chỉ có triệu chứng nhẹ, huyết áp thấp thường không cần điều trị. Nếu bạn có triệu chứng rõ rệt, phương pháp điều trị tốt nhất là điều trị theo nguyên nhân gây ra tình trạng này.

dinh dưỡng huyết áp thấp

Nếu huyết áp thấp là do thuốc, điều trị bằng cách thay đổi liều lượng hoặc ngừng hoàn toàn loại thuốc đó.

Nếu nguyên nhân huyết áp thấp không rõ ràng hoặc không có phương pháp điều trị hiệu quả, mục tiêu ban đầu là làm tăng huyết áp và giảm các dấu hiệu, triệu chứng của huyết áp thấp.

Tùy thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và loại huyết áp thấp, bạn có thể cải thiện bằng một số cách sau:

Ăn nhiều muối hơn: Vì trong muối có natri và làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng vì natri dư thừa có thể dẫn đến suy tim, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Vì vậy, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tăng lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn.

ăn thêm muối

Uống nhiều nước hơn: Uống đủ nước có lợi cho gần như tất cả mọi người, đặc biệt là người có huyết áp thấp.
Mang tất (vớ) đàn hồi: Các loại tất (vớ) đàn hồi thường được sử dụng để làm giảm đau và cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch, giúp giảm tụ máu ở chân.
Dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể được dùng để điều trị huyết áp thấp xảy ra khi bạn đứng lên như fludrocortisone,…
Chế độ ăn uống lành mạnh: Trong chế độ ăn uống thường ngày cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả loại vitamin thuộc nhóm B. Hạn chế uống rượu, bia vì làm mất nước và làm giảm huyết áp.
Huyết áp thấp là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não tương tự như huyết áp cao. Có 30% số người bị nhồi máu não là 25% số người bị nhồi máu cơ tim do huyết áp thấp.
Nếu tình trạng huyết áp thấp kéo dài còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu.
Chậm rãi khi thay đổi tư thế: Có thể giảm nhẹ triệu chứng của huyết áp thấp bằng cách cử động nhẹ nhàng khi chuyển từ tư thế nằm sang ngồi và đứng dậy. Chỉnh đầu giường hơi cao hơn khi ngủ cũng giúp chống lại tác động của lực hấp dẫn. Nếu bắt đầu có triệu chứng của huyết áp thấp khi đứng, hãy bắt chéo bắp đùi theo hình cái kéo và ép chặt, hoặc đặt một chân trên mỏm đá hoặc trên ghế và nghiêng người về phía trước càng nhiều càng tốt. Những bài tập này giúp máu chảy từ chân về tim tốt hơn.
Ăn thành các bữa nhỏ, ít năng lượng: Hãy ăn theo nhiều bữa nhỏ trong ngày và hạn chế các thực phẩm giàu carbohydrate như khoai tây, gạo, mì ống và bánh mì. Bác sĩ cũng có thể sẽ khuyên bạn nên uống cà phê hoặc trà có chứa caffeine trong bữa ăn để tạm thời làm tăng huyết áp.

Chia bữa ăn

Luyện tập thể dục đều đặn: Nên luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên sẽ giảm chứng huyết áp thấp.
Sử dụng máy đo huyết áp: Việc sử dụng máy đo huyết áp tự động, máy đo huyết áp tại nhà nhằm kịp thời phát hiện sự thay đổi tăng giảm huyết áp và có cách phòng ngừa, điều trị hiệu quả.
Nhiều người quan niệm sai lầm rằng chỉ huyết áp cao mới nguy hiểm và coi huyết áp thấp là mục tiêu để phấn đấu đạt được. Tuy nhiên thực tế huyết áp thấp cũng nguy hiểm như huyết áp cao, thậm chí trong các ca bệnh nặng huyết áp thấp còn có thể đe dọa đến tính mạng.

Trên đây là bài viết Huyết áp thấp có nguy hiểm không? của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.