Sống khỏeDinh dưỡngReview

Glutathione: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ

Bạn đã bao giờ nghe nói đến glutathione – chất chống lão hóa chưa? Chất này có vai trò cực kì quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể và xuất hiện rất phổ biến trong các sản phẩm làm trắng da.

Glutathione là một trong những thành phần tự nhiên bên trong cơ thể con người, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mỗi chúng ta. Ngoài việc được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể, glutathione có thể được tiêm qua đường tĩnh mạch, dạng viên uống hoặc dưới dạng thuốc hít.

Glutathione là gì?

Glutathione là một tripeptide nội sinh (chứa các chất chống oxy hóa) có mặt trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm cysteine, glutamic và glycine, được tạo ra trong gan và phân bố khắp cơ thể.

Trong cơ thể con người, Glutathione tồn tại ở hai dạng, dạng khử (GSH) và dạng oxy hóa (GSSG), có thể dễ dàng chuyển đổi cho nhau. GSH là một dạng tuyến tính của L- Glutathione, do đó thường được hiểu và gọi chung là L-Glutathione.

Glutathione là gì

GSH là chất bảo vệ tế bào rất quan trọng. Nó trực tiếp dập tắt các gốc tự do hoạt động và các trung tâm gốc tự do trên DNA. Vì vậy GSH có tác dụng chống oxy hóa mạnh trong cơ thể.

GSH là một chất bảo vệ chính của da, thủy tinh thể, giác mạc và võng mạc chống lại tác hại của bức xạ và các nền tảng sinh hóa khác giúp giải độc trong gan, thận, phổi, ruột, biểu mô và các cơ quan khác. Đồng thời, GSH cũng là thành phần quen thuộc đối với những ai đã tìm hiểu về phương pháp làm trắng da toàn thân hiệu quả, an toàn.

Nồng độ glutathione trong cơ thể có thể bị suy giảm bởi một số yếu tố, bao gồm dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường và sự căng thẳng. Ngoài ra, nồng độ của nó cũng có thể bị suy giảm dần theo tuổi tác.

Công dụng của Glutathione

Tùy thuộc vào từng cách sử dụng cũng như mục đích sử dụng của người bệnh mà Glutathione mang đến những công dụng khác nhau, cụ thể là:

Glutathione dạng uống

  • Bị tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể
  • Ngăn ngừa lão hóa

Điều trị hoặc ngăn ngừa chứng nghiện rượu, hen suyễn, bệnh tim (xơ vữa động mạch và cholesterol cao), ung thư, viêm gan, bệnh gan, các căn bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể (bao gồm bệnh AIDS và hội chứng mệt mỏi mãn tính), mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, viêm xương khớp và bệnh Parkinson.

Glutathione dạng uống

 

Duy trì hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa cho cơ thể không bị nhiễm độc kim kim loại và thuốc.

Glutathione dạng hít

Các bệnh nhiễm trùng phổi, bao gồm xơ nang, xơ phổi tự phát và bệnh phổi ở những người bị nhiễm HIV.

Glutathione qua đường tĩnh mạch

  • Vô sinh nam
  • Tình trạng vô sinh ở nam giới
  • Ngăn ngừa các phản ứng phụ nguy hiểm của việc điều trị ung thư (hóa trị liệu)
  • Ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi và thiếu máu ở những bệnh nhân bị bệnh thận đang điều trị thẩm tách máu

Glutathione qua tĩnh mạch

  • Ngăn ngừa các vấn đề về thận sau phẫu thuật tim
  • Điều trị bệnh Parkinson
  • Cải thiện lưu lượng máu và giảm đông máu ở những người bị xơ cứng động mạch gan (xơ vữa động mạch)
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Ngăn ngừa các tác dụng phụ nguy hiểm của hóa trị liệu

Cơ chế hoạt động của Glutathione

Glutathione tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa mô, tạo ra các hóa chất và protein cần thiết trong cơ thể và cho hệ thống miễn dịch.

Bởi vì nó là một chất chống oxy hóa cực mạnh cho nên mỗi tế bào của cơ thể để khỏe mạnh hơn đều cần phải có glutathione. Nó được xem như là chiếc nam châm hút lấy các gốc tự do, các loại kim loại nặng và độc tố được hấp thụ mỗi ngày qua da, hơi thở, nước uống, thực phẩm để kích thích đào thải chúng ra khỏi cơ thể, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cơ chế hoạt động của Glutathione

Glutathione không những được sản sinh ra tự nhiên từ cơ thể mà còn có thể tái chế được nó. Trong trường hợp không tái chế được glutathione thì cơ thể sẽ gặp phải tình trạng quá tải với chất độc và dẫn tới vỡ mức cân bằng sẵn có.

Liều dùng của Glutathione

Phụ nữ

Glutathione có hai dạng bào chế sau:

  • Dạng bột
  • Dạng gói

Liều dùng Glutathione sẽ tùy thuộc vào mục đích sử dụng, độ tuổi, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề khác của mỗi người. Khi uống Glutathione để làm trắng da sẽ khác với uống để phòng ngừa và điều trị các loại bệnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, sử dụng qua đường uống cần mất một khoảng thời gian nhất định để đạt có thể được hiệu quả tối ưu. Vì vậy, bạn nên kiên trì sử dụng theo đúng liều lượng và liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định.

Liều dùng Glutathione để làm trắng da (đường uống)

Trong 3 tháng đầu, bạn có thể uống khoảng 1000mg-2000mg, sau đó giảm xuống còn 500mg mỗi ngày. Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng, không nên uống quá 2000mg mỗi ngày và không nên sử dụng chúng trong thời gian dài, bởi vì nó có thể gây ra ngộ độc và gặp phải các biến chứng nguy hiểm khác.

Liều dùng Glutathione để hỗ trợ điều trị ung thư (đường uống)

Nhằm hỗ trợ cho việc điều trị ung thư, người bệnh có thể bổ sung Glutathione để bảo vệ cơ thể tránh khỏi các tác dụng phụ nguy hiểm của quá trình hóa trị liệu. Glutathione có thể uống trước khi xạ trị:

Uống 1000mg mỗi ngày giúp bảo vệ các tế bào thận, tế bào thần kinh khỏi các tác dụng độc hại của hóa trị liệu (Oxaliplatin, Cisplatin, Cyclophosphamide, 5.FU,…)

Liều dùng Glutathione để hỗ trợ điều trị bệnh gan (đường uống)

Uống 500-1000mg/ngày giúp cải thiện và phục hồi sức khỏe, chống suy kiệt cho các bệnh nhân ung thư.

Liều dùng Glutathione để hỗ trợ điều trị bệnh gan (đường uống)

Bởi vì Glutathione có công dụng hiệu quả trong việc phục hồi chức năng gan nên bạn có thể bổ sung khoảng 1000mg mỗi ngày để các tế bào gan được bảo vệ và tránh tổn thương hoại tử do các gốc tự do peroxy trong viêm gan do nhiễm độc.

Trong trường hợp bạn bị mắc bệnh viêm gan siêu vi thì bạn nên uống khoảng 500mg mỗi ngày cho tới khi hồi phục.

Những bệnh nhân bị xơ gan hoặc suy gan nên uống 500-1000mg/ngày để giúp gan thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Ngoài ra còn có rất nhiều bệnh lý khác có thể được hỗ trợ điều trị bằng việc sử dụng Glutathione, bao gồm bệnh nhồi máu cơ tim, bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, Alzheimer, HIV, tổn thương não do chấn thương. Mỗi một loại bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định liều dùng Glutathione phù hợp nhất.

Tác dụng phụ của Glutathione

Đầy hơi

Một chế độ ăn dinh dưỡng với các thực phẩm giàu Glutathione không gây ra bất kỳ rủi ro nào cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể bổ sung được Glutathione. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định xem nó có phù hợp với mình hay không. Khi sử dụng chúng, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ sau:

  • Chuột rút cơ bụng
  • Bụng đầy hơi
  • Khó thở do co thắt phế quản
  • Phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phát ban

Đầy hơi

Nếu xảy ra bất cứ triệu chứng gì được liệt kê bên trên, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng Glutathione cho phù hợp.

Vì sao Glutathione có khả năng làm đẹp?

Dưỡng trắng cho da

Khi bổ sung Glutathione để làm trắng da toàn thân, y học thường sử dụng L-Glutathione qua đường uống để dễ hấp thu ở dạ dày và ruột, nhằm mang đến hiệu quả bền vững nhất.

L-Glutathione có thể làm trắng da thông qua cơ chế tác động vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của men Tyrosinase (một loại men là chất xúc tác cần thiết cho quá trình tổng hợp Melanin). Đặc biệt, L-Glutathione còn giúp da hạn chế tạo ra Melanin tối màu, chuyển sang sản xuất sắc tố Melanin sáng màu. Kết quả là làn da trắng sáng và đều màu hơn, cải thiện các vùng sạm nám hay tình trạng da ngăm đen như trước đây.

Dưỡng trắng cho da

Quá trình giúp da trắng sáng diễn ra từ lớp đáy (lớp trong cùng của thượng bì) của da, để nhìn thấy làn da bật tông ở lớp ngoài cùng (lớp tế bào sừng) cần phải trải qua một chu kỳ (trung bình khoảng 28 ngày).

Các chị em cần lưu ý, biện pháp tiêm truyền Glutathione làm trắng da cho đến nay chưa được các cơ quan quản lý y tế trên toàn thế giới cho phép áp dụng vì có yếu tố rủi ro cao.

Tiêm Glutathione có hiệu quả trắng da tức thì nhưng chỉ mang tính tạm thời, điều đáng nói là nguy cơ cao dẫn đến sốc phản vệ, huyết khối, nhiễm trùng, lan truyền mầm bệnh (viêm gan siêu vi, HIV) qua tiêm chích. Ngoài ra, tiêm thuốc làm trắng có chứa Glutathione có thể khiến làn da mất khả năng tự bảo vệ trước tác động của tia cực tím, lâu dài có nguy cơ ung thư da.

Thải độc, chống lão hóa da hiệu quả

Glutathione hỗ trợ quá trình giải độc ở cấp độ tế bào, được ví như “thỏi nam châm” hút tất cả các chất độc hại, gốc tự do, kim loại nặng (có trong thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, ô nhiễm trong không khí, mỹ phẩm và nhiều mối nguy hại khác) ra khỏi cơ thể.

Thải độc, chống lão hóa da hiệu quả

Glutathione giúp làm chậm sự thoái hóa của các tế bào, giúp ngăn ngừa sự lão hóa cơ quan và da. Do đó, để ngăn chặn tiến trình lão hóa da, các chuyên gia da liễu khuyến nghị phái đẹp nên chọn sản phẩm chứa L-Glutathione để duy trì làn da trẻ trung và đầy sức sống.

Kháng viêm, giảm kích ứng ở da

Glutathione là một chất chống oxy hóa cực mạnh, có tác dụng tăng khả năng miễn dịch cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, giảm kích ứng, phòng ngừa da nổi mụn hoặc nhiễm trùng da.

Những ai thể sử dụng Glutathione

Trước khi dùng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang trong các tình trạng sau:

  • Đang mang thai hoặc cho con bú
  • Đang sử dụng các loại thuốc khác
  • Bị dị ứng với bất kỳ chất nào trong Glutathione hoặc các loại thuốc, thảo mộc khác
  • Đang có các tình trạng y tế khác
  • Bạn bị dị ứng với các loại thực phẩm, chất bảo quản, thuốc nhuộm, hoặc động vật.
  • Glutathione được cho là an toàn đối với hầu hết người lớn khi sử dụng qua các đường uống, dạng hít, tiêm cơ hoặc tiêm tĩnh mạch. Tuy nhiên những trường hợp sau cần lưu ý:
  • Bệnh suyễn: Không nên hít Glutathione để tránh làm tăng các triệu chứng hen.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Người sử dụng cũng nên cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro có thể xảy ra trước khi sử dụng Glutathione. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng chúng.

Những thực phẩm giúp bổ sung Glutathione

Nguồn thực phẩm và thảo dược giúp tăng mức độ L-Glutathione một cách tự nhiên bao gồm:

  • Rong biển
  • Váng sữa
  • Hạt lanh
  • Cây kế sữa

thực phẩm

Ngoài ra, thứ này chứa các phân tử lưu huỳnh, do đó nguồn thực phẩm chứa nhiều axit amin có lưu huỳnh cũng giúp cơ thể tăng cường sản xuất Glutathione tự nhiên. Những thực phẩm này bao gồm:

  • Tỏi
  • Trứng
  • Măng tây
  • Rau bina
  • Bông cải xanh
  • Thịt chưa qua chế biến
  • Sữa chưa tiệt trùng và các chế phẩm từ sữa chưa tiệt trùng
  • Các loại quả hạch

Trên đây là bài viết Glutathione: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại bình luận và đánh giá của bạn để bài viết sau của nghienlamdep.vn được tốt hơn. Cảm ơn các bạn!

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm,nước hoa yêu thích của các sao nổi tiếng cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.

 

Xem thêm: 9 sản phẩm nổi bật nhất của thương hiệu mỹ phẩm Bioderma

Xem thêm: 6 sản phẩm nổi bật của thương hiệu mỹ phẩm Mamonde

BÌNH LUẬN
Bấm để đánh giá bài viết này!
[Total: 2 Average: 5]

Những bài viết liên quan

Nút quay lại đầu trang