Chế độ ăn kiêng Isagenix là một chương trình 30 ngày bao gồm ăn các sản phẩm Isagenix và các bữa ăn ít calo. Mọi người cũng tuân theo một kế hoạch về ngày lắc protein và ngày làm sạch. Mục đích là để giảm cân nhanh chóng.
Các sản phẩm của Isagenix bao gồm protein lắc, thanh, chất làm sạch và chất bổ sung.
Chế độ ăn kiêng này có thể giúp một người giảm cân vì nó có xu hướng giảm lượng calo nạp vào. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ.
Ngoài ra, vì các sản phẩm Isagenix đã qua chế biến và chứa nhiều đường nên chế độ ăn kiêng không phải là cách giảm cân lành mạnh.
Bài viết này khám phá các hướng dẫn của Isagenix và mô tả sự an toàn và hiệu quả của chế độ ăn kiêng. Chúng tôi cũng xem xét các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.
Tổng quan về chế độ ăn kiêng Isagenix
Isagenix là một hệ thống giảm cân thay thế bữa ăn được sản xuất bởi Isagenix International, một công ty tiếp thị đa cấp bán các chất bổ sung và các sản phẩm cá nhân.
Chế độ ăn kiêng Isagenix bao gồm thuốc lắc, thuốc bổ, đồ ăn nhẹ và thực phẩm bổ sung được bán thông qua trang web Isagenix.
Bao gồm những gì?
Hệ thống 30 ngày bao gồm:
- Isalean Shakes: Món lắc thay thế bữa ăn làm từ whey và sữa có chứa 240 calo và 24 gam protein (cùng với nhiều thành phần khác).
- Ionix Supreme: Một loại thuốc bổ có chứa sự pha trộn của chất tạo ngọt, vitamin và các chất thích nghi được quảng cáo để tăng tốc độ phục hồi cơ bắp, “hỗ trợ sự rõ ràng và tập trung” và “bình thường hóa các hệ thống của cơ thể”.
- Cleanse for Life: Hỗn hợp lỏng của chất làm ngọt, vitamin và thảo mộc được cho là “nuôi dưỡng hệ thống giải độc của cơ thể” và “loại bỏ chất béo cứng đầu”.
- Isagenix Snacks: Viên nén có thể nhai, có hương vị làm từ chất tạo ngọt, protein từ sữa và các thành phần khác.
- Natural Accelerator: Viên nang chứa hỗn hợp vitamin và thảo mộc được cho là giúp người ăn kiêng “tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo”.
- Hydrate Sticks: Một loại bột được pha vào nước có chứa chất tạo ngọt, chất điện giải và nhiều vitamin hơn.
- IsaFlush: Một chất bổ sung có chứa một dạng magiê và một hỗn hợp các loại thảo mộc nhằm cải thiện tiêu hóa và “hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh”.
Các lựa chọn không có sữa cho những người bị dị ứng hoặc hạn chế ăn kiêng.
Làm thế nào nó hoạt động
Theo trang web của công ty, tầm nhìn của công ty là tác động đến sức khỏe thế giới và giải phóng mọi người khỏi nỗi đau về thể chất và tài chính. Isagenix sử dụng phương pháp hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn — đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân — nhưng các phương pháp và sản phẩm của nó vẫn còn nhiều nghi vấn.
Isagenix 30-Day System là một trong những sản phẩm chính của công ty. Nó được bán trên thị trường như một chương trình khởi động làm sạch và đốt cháy chất béo có thể được sử dụng lâu dài để giảm cân lành mạnh. Nó có giá khoảng 379 đô la mỗi tháng và bao gồm thức ăn thay thế bữa ăn và các chất bổ sung được cho là giúp “làm sạch” và giảm cân.
Chúng bao gồm một viên nang giảm mỡ Isagenix được gọi là Natural Accelerator và một viên nang nhuận tràng Isaflush được sử dụng để làm sạch. Theo công ty, những ngày thanh lọc nhằm thải độc cho cơ thể và là một hình thức nhịn ăn gián đoạn.
Ưu và nhược điểm
Ưu điểm
- Giới hạn calo và kiểm soát khẩu phần ăn
- Sự tiện lợi của thực phẩm đóng gói sẵn
- Tiết kiệm thời gian và phù hợp với lối sống bận rộn
- Các chương trình bổ sung đa dạng
Nhược điểm
- Chế biến cao, chứa nhiều đường và phụ gia
- Không thay thế cho các chất dinh dưỡng từ thực phẩm nguyên chất
- Không dạy cách ăn thực phẩm như một lối sống lành mạnh
- Rất đắt
- Nghiên cứu thiên vị
- Hạn chế
Tác dụng phụ và rủi ro
Trong khi chế độ ăn thay thế bữa ăn như Isagenix có thể giúp mọi người giảm cân, chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm:
- Chóng mặt
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Táo bón hoặc tiêu chảy
- Đau bụng hoặc chuột rút
- Cáu gắt
Xem thêm: Ăn gì để giải độc cơ thể
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.
