Sống khỏeDinh dưỡngReview

Lợi ích cây ngải cứu đối với sức khỏe

Cây ngải cứu ( Artemisia absinthium ) là một loại thảo mộc được đánh giá cao vì hương thơm đặc biệt, hương vị thảo mộc và các lợi ích sức khỏe có mục đích.

Mặc dù có nguồn gốc từ Châu Âu, nhưng nó dễ dàng phát triển trên nhiều vùng khí hậu khác nhau, bao gồm các vùng của Châu Á, Châu Phi, Nam Mỹ và Hoa Kỳ.

Nó có thân màu trắng hoặc bạc xanh mượt như nhung, lá màu xanh vàng và hoa hình củ có màu sáng hoặc vàng nhạt. Tất cả các bộ phận của cây đã được sử dụng trong thực hành y học cổ truyền hàng trăm năm.

Nó trở nên nổi tiếng từ việc sử dụng trong absinthe, một loại rượu mùi của Pháp được nhiều nghệ sĩ thế kỷ 19 yêu thích, bao gồm cả họa sĩ Hà Lan Vincent Van Gogh – và có ý định gây ra nhiều tác dụng phụ.

Từ lâu được coi là một chất gây ảo giác và tiềm ẩn chất độc, ngải cứu đã bị cấm ở Hoa Kỳ trong gần một thế kỷ, từ năm 1912 cho đến năm 2007. Bây giờ nó đã được cung cấp hợp pháp ở Hoa Kỳ.

Bài viết này cung cấp một cái nhìn chi tiết về cây ngải cứu, xem xét những lợi ích và cách sử dụng, thông tin về liều lượng và những nhược điểm tiềm ẩn.

Những lợi ích sức khỏe

cây ngải cứu

Bệnh Crohn

Bệnh Crohn gây viêm hệ tiêu hóa và có liên quan đến các triệu chứng khó chịu như đau bụng dữ dội, tiêu chảy và mệt mỏi.

Trong một nghiên cứu với 40 người lớn mắc bệnh Crohn, những bệnh nhân được dùng 1.500 mg ngải cứu mỗi ngày đã giảm được các triệu chứng của bệnh và không cần nhiều steroid (một loại thuốc Crohn phổ biến) sau tám tuần bổ sung.

Một nghiên cứu khác cho thấy 65% ​​những người được bổ sung ngải cứu đã “gần như thuyên giảm hoàn toàn” bệnh. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh Crohn cũng cho biết tâm trạng được cải thiện sau sáu tuần bổ sung 750 mg ngải cứu ba lần một ngày.

Loại bỏ ký sinh trùng

Các ký sinh trùng như giun kim , giun đũa và sán dây có thể lây nhiễm vào đường ruột của con người và tàn phá sức khỏe hệ tiêu hóa. Con người đã sử dụng ngải cứu để trừ giun trong ruột từ hàng nghìn năm nay. Trên thực tế, tên gọi cây ngải cứu bắt nguồn từ công dụng truyền thống của nó để loại bỏ ký sinh trùng khỏi cơ thể.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Helminthology cho thấy rằng ngải cứu gây tê liệt và tử vong đối với những ký sinh trùng không mong muốn này ở động vật hiệu quả như các loại thuốc chống ký sinh trùng hàng đầu.

Hiệu quả của cây ngải cứu trong việc loại bỏ bệnh sốt rét — một bệnh sốt do ký sinh trùng đơn bào gây ra — cũng được ghi nhận đầy đủ. Nghiên cứu cho thấy rằng uống trà làm từ lá ngải cứu khô là liệu pháp chống sốt rét hiệu quả nhất.

Cải thiện tiêu hóa

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy 61% người Mỹ cho biết đã trải qua ít nhất một triệu chứng tiêu hóa (ví dụ: đầy hơi, chướng bụng, ợ chua, đau dạ dày, táo bón và tiêu chảy) trong tuần qua. Nghiên cứu cho thấy rằng ngải cứu kích thích tiêu hóa và giảm co thắt trong đường ruột.

Các đặc tính y học của cây ngải cứu làm tăng cảm giác thèm ăn và khuyến khích sản xuất nước bọt và các enzym tiêu hóa khác khuyến khích chuyển động của cơ ruột, giúp thức ăn di chuyển dọc theo đường tiêu hóa để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Vì 70% hệ thống miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa, nên ngải cứu gián tiếp giúp hỗ trợ và duy trì sức khỏe tổng thể.

Giúp giảm đau

Đau có thể làm suy nhược và cản trở cuộc sống hàng ngày, bao gồm khả năng ngủ, làm việc và tận hưởng cuộc sống. Đó là lý do tại sao việc tìm ra các phương pháp kiểm soát cơn đau hiệu quả là rất quan trọng.

Một thử nghiệm lâm sàng nhỏ cho kết quả đầy hứa hẹn rằng ngải cứu có khả năng giảm đau và chống viêm. Bệnh nhân trong nghiên cứu cho biết mức độ đau giảm đáng kể sau khi dùng 150 mg chiết xuất cây ngải cứu hai lần một ngày trong khoảng thời gian 12 tuần.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng tất cả các loài Artemisia (bao gồm cả cây ngải cứu) đều là thảo dược có lợi cho việc giảm đau, nhờ tác dụng chống oxy hóa và chống viêm của chúng.

Hỗ trợ miễn dịch và viêm khớp

Viêm có liên quan đến nhiều bệnh mãn tính, đau cấp tính và mãn tính, và giảm chức năng miễn dịch. Artemisinin – một hợp chất có trong cây ngải cứu – có thể giúp giảm viêm trong cơ thể bằng cách ức chế sản xuất cytokine. Cytokine là các protein được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch dẫn đến tình trạng viêm trong cơ thể.

Nhiều người bổ sung ngải cứu để giảm đau và sưng tấy do viêm khớp. Những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp được bổ sung chiết xuất từ ​​cây ngải cứu báo cáo giảm đau khớp đáng kể sau 12 tuần bổ sung ngải cứu.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngải cứu hiệu quả hơn và an toàn hơn các loại thuốc truyền thống được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng khi bôi thuốc mỡ da bằng lá ngải cứu 3% vào các khớp bị đau ba lần một ngày, nó có thể giúp giảm mức độ đau và cải thiện chức năng thể chất ở bệnh nhân viêm xương khớp .

Các công thức dành cho cây ngải cứu

cây ngải cứu1

Thân, lá và hoa của cây ngải cứu thường được phơi khô để pha thành trà. Thêm vào đó, loại thảo mộc này đôi khi có thể được tìm thấy ở dạng bổ sung và hỗn hợp thảo dược.

Để áp dụng trên da, nó được chiết xuất thành tinh dầu và pha loãng thành kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ.

Bạn có thể mua ngải cứu khô – cũng như viên nang, chất chiết xuất và cồn thuốc làm từ nó.

Hãy nhớ rằng những sản phẩm này không được FDA quản lý, vì vậy bạn nên tìm kiếm xác minh của bên thứ ba trên nhãn. Điều này có nghĩa là chất bổ sung đã được thử nghiệm và không có chất gây ô nhiễm và các thành phần ẩn.

Tác dụng phụ và an toàn

cây ngải cứu2

Ngải cứu AN TOÀN TUYỆT VỜI khi dùng bằng miệng với lượng thường thấy trong thực phẩm và đồ uống, bao gồm cả rượu đắng và rượu vermouth, miễn là những sản phẩm này không có chất thujone.

Nó CÓ THỂ AN TOÀN khi bôi lên da dưới dạng thuốc mỡ. Ngải cứu có chứa chất thujone CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi nó được dùng bằng miệng hoặc dùng ngoài da.

Khi dùng bằng đường uống, thujone có thể gây co giật, phá vỡ cơ ( tiêu cơ vân ), suy thận , bồn chồn, khó ngủ, ác mộng , nôn mửa, co thắt dạ dày, chóng mặt, run, thay đổi nhịp tim, giữ nước tiểu, khát nước, tay chân tê dại, bại liệt, tử vong. Khi sử dụng trên da, ngải cứu có thể khiến da bị mẩn đỏ và bỏng rát nghiêm trọng.

Các Biện pháp Phòng ngừa & Cảnh báo Đặc biệt:

Mang thai và cho con bú : Ngải cứu KHÔNG AN TOÀN khi dùng bằng miệng trong thời kỳ mang thai với lượng lớn hơn lượng thường thấy trong thực phẩm. Mối quan tâm là nội dung thujone có thể có. Thujone có thể ảnh hưởng đến tử cung và gây nguy hiểm cho thai kỳ. Tốt nhất bạn nên tránh bôi ngải cứu vì người ta chưa biết đủ về độ an toàn của việc bôi ngải cứu trực tiếp lên da.

Nếu bạn đang cho con bú, không sử dụng ngải cứu cho đến khi biết thêm về độ an toàn.

Dị ứng với cỏ phấn hương và các loại cây có liên quan : Cây ngải cứu có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm với họ Cúc / Họ Cúc. Các thành viên của họ này bao gồm cỏ phấn hương, hoa cúc, cúc vạn thọ, cúc và nhiều loài khác. Nếu bạn bị dị ứng, hãy nhớ kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng ngải cứu.

Một tình trạng hiếm gặp trong máu di truyền được gọi là rối loạn chuyển hóa porphyrin : Thujone có trong tinh dầu ngải cứu có thể làm tăng sản xuất hóa chất của cơ thể gọi là porphyrin. Điều này có thể làm cho chứng rối loạn chuyển hóa porphyrin tồi tệ hơn.

Rối loạn thận : Dùng dầu ngải cứu có thể gây suy thận. Nếu bạn có vấn đề về thận, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng ngải cứu.

Rối loạn co giật, bao gồm động kinh: Cây ngải cứu có chứa chất thujone, có thể gây co giật. Có lo ngại rằng cây ngải cứu có thể làm cho những người dễ bị co giật hơn.

Xem thêm: Nguyên nhân và các loại viêm khớp là gì?

Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.

BÌNH LUẬN
Bấm để đánh giá bài viết này!
[Total: 1 Average: 5]

Những bài viết liên quan

Nút quay lại đầu trang