Có rất nhiều chị em phụ nữ trong lần đầu mang thai còn rất nhiều những bỡ ngỡ. Để chuẩn bị tốt cho hành trang làm mẹ, nghienlamdep.vn sẽ chỉ ra những điều cần tránh trước khi muốn có em bé nhé!
10 điều cần tránh nếu muốn mang thai dễ dàng
Chất bôi trơn
Có một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất bôi trơn âm đạo có thể làm hỏng tinh trùng và cản trở khả năng di chuyển đến tử cung để thụ tinh với trứng. Trong khi độ pH (tính axit) của chất nhầy cổ tử cung được tạo ra ngay trước khi rụng trứng là hoàn hảo cho sự tồn tại và di chuyển của tinh trùng, độ pH của hầu hết các chất bôi trơn không thân thiện với tinh trùng.
Trên thực tế, nó có tính axit đủ để tiêu diệt tinh trùng. Ngoài ra, độ dày của chất bôi trơn có thể khiến tinh trùng di chuyển khó khăn và hàm lượng nước có thể gây hại cho tinh trùng do chúng hấp thụ nước.
Chất bôi trơn tốt nhất để sử dụng khi thụ thai là màn dạo đầu. Dành thời gian của bạn để giao hợp. Yêu cầu đối tác của bạn chạm, ôm và hôn nhiều hơn. Nếu cảm thấy khô rát bất chấp mọi nỗ lực trong màn dạo đầu, hãy thử dùng nước ấm làm chất bôi trơn.
Nước không độc đối với tinh trùng và sẽ không cản trở khả năng đi đến cổ tử cung của tinh trùng. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần sử dụng chất bôi trơn trong khi cố gắng mang thai, tốt nhất nên chọn một chất bôi trơn đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng là an toàn và hiệu quả cho việc thụ thai.
Một số loại thuốc
Hãy dừng tất cả các loại thuốc không cần thiết trước khi cố gắng mang thai, nhưng tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng khả thi.
Một số loại mà bạn chắc chắn nên tránh vì chúng có thể gây hại cho thai nhi bao gồm isotretinoin thường được biết đến là Accutane (trị mụn trứng cá), Coumadin (thuốc chống đông máu được sử dụng để ngăn ngừa đông máu), tetracycline (trị mụn trứng cá hoặc nhiễm trùng), axit valproic (trị bệnh động kinh), thuốc ức chế men chuyển (đối với bệnh tăng huyết áp)
Bên cạnh đó, một số loại thuốc tiêm hoặc phòng ngừa như Imitrex và propranolol (đối với chứng đau nửa đầu), thuốc chống sốt rét như Plaquenil, hoặc liều cao steroid như cortisone và prednisone (đối với bệnh lupus) cũng gây hại cho thai nhi. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào được kê đơn.
Nhiều loại thuốc không kê đơn an toàn với lượng nhỏ. Nhưng một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS), chẳng hạn như Motrin, Aleve hoặc bất kỳ loại thuốc nào có chứa ibuprofen có thể làm giảm sự rụng trứng và làm cho niêm mạc tử cung kém thuận lợi hơn cho việc làm tổ. Ngoại trừ Tylenol có thể an toàn để dùng bất cứ lúc nào, bạn chỉ nên dùng NSAIDS khi đang hành kinh nếu bạn đang cố gắng thụ thai.
Lời khuyên tốt nhất là hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Nhiều loại thuốc có lựa chọn thay thế an toàn hơn cho phụ nữ mang thai.
Xem thêm: Thực hư chuyện làm đẹp bằng cách thả đỉa lên mặt
Hay sử dụng caffeine
Caffeine có thể có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ caffeine và khả năng thụ thai của phụ nữ. Hầu hết các chuyên gia nói rằng không có đủ bằng chứng để đưa ra kết luận chắc chắn về caffeine và khả năng sinh sản.
Mặc dù các nhà nghiên cứu không thể tìm ra mối liên hệ rõ ràng giữa lượng caffeine vừa phải và các vấn đề về khả năng sinh sản, nhưng thường được coi là an toàn khi tiêu thụ 200 đến 300 miligam (mg) caffeine mỗi ngày trong khi cố gắng thụ thai. Đó là tối đa hai tách cà phê 8 ounce cho một lần pha. Nếu bạn đang tiêu thụ nhiều hơn thế thì bạn nên cắt giảm chúng.
Thủy ngân trong cá
Ăn cá là an toàn nếu bạn đang mang thai, đang chuẩn bị mang thai hoặc đang cho con bú, miễn là bạn hạn chế lượng hải sản ăn vào và chọn các loại thủy ngân thấp. Nếu bạn thường không ăn hải sản, hãy cân nhắc bổ sung nó vào chế độ ăn uống mang thai, trước khi mang thai hoặc cho con bú vì cá mang lại lợi ích dinh dưỡng, bao gồm cả omega-3 giúp tăng cường trí não cho bạn và thai nhi.
Hải sản có chứa kim loại thủy ngân sẽ được truyền sang con bạn khi bạn mang thai và có trong sữa mẹ. Quá nhiều thủy ngân có thể gây hại cho não và hệ thần kinh đang phát triển của bé.
Rượu
Dù bạn chưa mang thai, đang mang thai hay đang cho con bú thì cũng không nên sử dụng rượu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả một mức độ rượu vừa phải cũng có thể làm tăng khả năng sảy thai.
Các chuyên gia vẫn chưa xác định mức độ cồn an toàn cho phụ nữ mang thai cũng như họ không biết liệu các em bé có khác nhau về độ nhạy cảm và phản ứng của chúng với rượu hay không. Nhưng vì tác hại của rượu trong thời kỳ mang thai đã được biết rõ, phụ nữ đang cố gắng thụ thai và những người đã mang thai có lẽ nên lựa chọn một cách an toàn và tránh tất cả đồ uống có cồn.
Hút thuốc
Hút thuốc không chỉ có hại đối với một phụ nữ đang cố gắng thụ thai mà còn có hại cho cả nam giới. Lời khuyên tất cả các cặp vợ chồng trong tư vấn sinh sản nên từ bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Thuốc lá đã được chứng minh là làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới hút thuốc. Nó cũng có thể làm tổn thương mức độ chống oxy hóa trong tinh dịch. Chất chống oxy hóa bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại do các gốc tự do có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và khả năng thụ tinh của chúng.
Một số hóa chất
Các hóa chất trong nhiều chất tẩy rửa thông thường có thể gây độc hại cho khả năng sinh sản. Nước hoa tổng hợp trong các sản phẩm tẩy rửa, chẳng hạn như bột giặt, thường được kết dính bởi các hóa chất gọi là phthalates. Các sản phẩm làm mát không khí cũng nên tránh. Các chất khử mùi tự nhiên như baking soda và không khí trong lành là những lựa chọn thay thế tốt.
Xem thêm: Có nên bổ sung sắt trước mang thai không?
Một nhóm hóa chất khác, alkyl phenoxy ethoxylate (APE), ít được biết đến hơn nhưng cũng đáng nghi ngại. Đây là những chất hoạt động bề mặt thường có trong bột giặt và chất làm mềm vải.
Các dung môi được tìm thấy trong nhiều chất tẩy rửa thủy tinh, chất tẩy rửa thảm, chất tẩy rửa bề mặt cứng và chất tẩy rửa lò nướng có chứa EGBE, hoặc 2-butoxyethanol có liên quan đến các vấn đề sinh sản ở động vật thí nghiệm. Sự lựa chọn an toàn nhất cho bất kỳ ai hy vọng có con là thận trọng là hãy kiểm tra bảng dữ liệu an toàn của sản phẩm để tìm hiểu những gì có trong đó
Căng thẳng
Căng thẳng có thể cản trở việc thụ thai. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc mang thai, thì bạn nên thư giãn, bởi vì căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của vùng dưới đồi của tuyến trong não điều chỉnh sự thèm ăn và cảm xúc của bạn, cũng như các hormone thông báo cho buồng trứng giải phóng trứng.
Nếu bạn căng thẳng, bạn có thể rụng trứng muộn hơn trong chu kỳ của mình hoặc hoàn toàn không rụng trứng. Nếu bạn chỉ quan hệ tình dục vào khoảng ngày 14 và nghĩ rằng bạn sắp rụng trứng thì bạn có thể bỏ lỡ cơ hội thụ thai. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa căng thẳng liên tục và đột ngột.
Nếu mức độ căng thẳng của bạn cao nhưng khá ổn định, cơ thể bạn có thể sẽ thích nghi với nó và bạn vẫn có thể rụng trứng theo từng chu kỳ. Sự căng thẳng đột ngột có thể khiến chu kỳ của bạn bị gián đoạn và cản trở quá trình rụng trứng.
Bồn tắm nước nóng
Các nghiên cứu đã chứng minh số lượng tinh trùng giảm đáng kể khi tinh hoàn tiếp xúc nhiều lần với nhiệt. Cũng có một số bằng chứng cho thấy tiếp xúc với nhiệt có thể làm hỏng DNA của tinh trùng. Tinh hoàn của nam giới cần ở trong một môi trường mát mẻ hơn để sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.
Không có bằng chứng cho thấy nhiệt ảnh hưởng đến trứng của phụ nữ, nhưng bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi khô không được khuyến khích trong thai kỳ.
Một số nghiên cứu cho thấy việc tăng nhiệt độ cơ thể trong thời kỳ đầu mang thai (trong bồn tắm nước nóng hoặc phòng xông hơi khô, hoặc trong lớp yoga nóng) làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác.
Cần sa
Nồng độ hormone testosterone thấp hơn có thể làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Và dehydroepiandrosterone thấp hơn có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất trứng ở phụ nữ. Ngoài ra, THC xâm nhập vào đường sinh sản của phụ nữ sử dụng cần sa và làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, giảm khả năng thụ tinh. Việc sử dụng cần sa thường xuyên trong thời kỳ mang thai cũng sẽ khiến thai nhi có nguy cơ sinh non và sinh nhẹ cân cao hơn.
Trên đây là bài viết
Trên đây là bài viết Nếu muốn mang thai bạn cần tránh 10 điều sau của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp
của Nghiền Làm Đẹp. Hãy để lại đánh giá và bình luận của bạn để nói lên cảm nhận của bạn. Mọi đánh giá của bạn sẽ góp phần cho bài viết sau của nghienlamdep.vn chất lượng và có giá trị hơn. Cảm ơn các bạn!
Cùng tìm hiểu và xem thêm review các sản phẩm, các cách chăm sóc da và các mẹo hay trong cuộc sống cùng với nghienlamdep.vn qua nhóm facebook tại đây nhé. Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp
